Grön ärtsoppaSkalaochhackalöken. Kokauppvattenochbuljongtärningarienkastrull. Läggidefrystaärtornaochlökenwww.arla.se
Kryddig gryta med tomat- och kokossåsVigjordedenbådevegetariskochveganskochanvändequornfärsochkokosmjölk, menmankanjuenkeltbytautdetmotvalfrifärsochgräddeommanvillGET IT ON
Morotsgratäng med senap och dragonDenhärkrämigamorotsgratängen, smaksattmedsenapochdragon, överträffademinaförväntningarmedrågeToves kök
Tacogratäng med röda linser och tortillabröd1Hettauppoljaienrymligstekpannaochsteklök, vitlök, paprikaochtacokryddaca3minwww.coop.se
Bönpasta med rostad paprikasås (vegan/glutenfri)Provadeennypastarätthäromdagensomblevotroligtgodsåjagmåstedelamedmigavreceptet. OBS, läsigenomhelareceptetinnandubörjarsådukanplaneravälberoendepåvadförtypavugnochstekmöjligheterduharLinda Byström
Rökig och syrlig sötpotatissoppa med chili cheese-brödNisomintegillarstarkmatkanslutaläsadirr. AllaandraärväldigtvälkomnaattförlustaermeddubbelchilinidenhärrättenVegokäk
Bulgur- och halloumifritters med pestokrämIngredienserPortioner. 4Fritters2dlkoktbulgur4dlfinrivenmorot200grivenhalloumiost2ägg2mskmajsstärkelse2krmchiliflakes2krmsalt2krmsvartpepparrapsoljaPestokräm1/3satspesto (selänkundersteg3) 1dlcrèmefraiche65gbladsalladLäggtilliinköpslistanwww.ica.se
ChampinjonpastaOchVegetariskt. 4porttagliatelle (bandspagetti). 1stgullök (skivad). 2strödlökar (skivade). SmörattstekaiHotell Tvärdraget
GrönsakspajKläenpajformmeddegenochnaggabottnen. Sättaluminiumfolieruntkantenochlåtformenvilakalltca15minuterHemmets Journal
Currygryta med kokosDåviätervegetariskthemmavaldejagatthaanvändaquornfiléermendetgårsåklartbramedkyckligfiléerommanhellrevilldet– Härliga Var Dag –
Pad thai goong, pad thai med räkorTänktegemigpåattlagaPadthaigoong, padthaimedräkor. Padthaigoong, padthaimedräkorärenendomfåmaträtterjagkanlagasjälvThaimat - En blogg om thaimat
Fräsch och god thaikycklingJagälskarthaimat. MinfavoritärPadThai. Detärsällanjaggördennarättsjälv. VårlokalathairestauranggördetsåbraattjagsällanorkarbemödamigLeva sunt
Quorn Thai med röd curryMåndagsomdetär - Vegodag - blevdetettvegetariskalternativ. AnvändermigavQuornibitarhärmenvillmaninteätavegetarisktgårdetnaturligtvisattbytautmotkycklingfilémariasfavoriter -
Vegetarisk ThaigrytaIngredienser4personerRis½ - 1påsequornbitar½blomkålshuvud2-3morötter1zucchini1gullök1rödellergrönpaprika1-2vitlöksklyftor1grönsaksbuljongtärning2burkarkokosmjölkCurrykryddblandningSaltGörsåhärFarbror Grön
Heta majs-och bönbiffar1. Sättugnenpå175grader. 2. Sköljbönornaochmajsen. 3. Grovhackachili, vitlökochlök. 4. Mixaihopallaingredienserbönor, majs, koriander, ägg, fiberhuskochkryddorFelicia Hassan
Snabblagad pasta med paprikakräm och fräst spenatDetärinspirerandeattläsaandrasmatbloggarochfåtadelavderaserfarenheterochidéerkringmatochmatlagningToves kök
Daal – indisk linsgrytaFör4personer. 2mskmatolja. 1gullök, hackad. 2vitlöksklyftor, pressade. 1rödchili, urkärnad, hackad. 1mskfärskingefära, rivenElenas recept
Felicia Hassan
