Fisk

200g färsk spenat. 1 msk äppelcidervinäger. 600-800g laxsida (ca 30 cm lång). 300g fetaost. salt, peppar, chiliflagor, vitlökspulver

Sänk då fisken till längre ner i ugnen. 600 gram laxfilé. 12 msk olivolja. 11 citron. 10,5 röd spansk chili

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Köp hem 500 gram laxfilé(er) 2 st avokado(s) 50 gram parmesanost 1 kruka(or) färsk basilika 1 st Citron Från ditt skafferi 1 krm salt 1 krm svartpeppar 0,5 tsk chiliflakes 1,5 msk olivolja 2 dl quinoa , el

Ingredienser Portioner. 4 580 g skalade räkor i lake 1 rödlök 2 förp snackmorötter (à 150 g) 250 g körsbärstomater 1/2 ask färsk gräslök (à 20 g) 2 msk rapsolja 2 dl kokosmjölk 1/2 dl vatten 1 förp tom kha soup kryddmix (à 30 g) salt 4 port glasnudlar 1 dl cashewnötter Lägg till i inköpslistan

Ingredienser Portioner. 4 Rimmad torsk 4 port torskrygg (à ca 140 g) 1 1/2 msk salt 2 tsk socker 5 dl vatten Potatiscrème 600 g mandelpotatis 2 dl smetana 1/2 citron salt peppar Dillsmör 2 dl avrunna skalade räkor i lake 1/2 purjolök (à ca 100 g) 1 kruka färsk dill 100 g smör färskpressad citronsaft (några droppar) 1 ask krasse Lägg till i inköpslistan Kupongen är laddad Valfri krydda på små glas 10 % rabatt Santa Maria 3-80 g Mer info Ladda kupong Kupongen är laddad Smör 5

Ingredienser Portioner. 6-8 6 löskokta ägg Dressing 1 dl olivolja 2 1/2 msk rödvinsvinäger 1 msk dijonsenap 1/2 tsk senap 2 krm svartpeppar 300 g spetskål 3 syrliga äpplen 1 tsk färskpressad citronjuice 100 g ädelost 150 g varmrökt lax 1 1/2 dl rostade grovhackade valnötter 1 1/2 dl gräslök 1 1/2 dl persilja Lägg till i inköpslistan

Ingredienser Portioner. 4 skal av 1 stor citron 2 dl finhackad, färsk dill 2 dl riven prästost 1/2 tsk salt 1 krm svartpeppar 700 g laxfilé med skinn Dillsås 1 1/2 dl gräddfil 1/2 dl majonnäs 1/2 tsk salt 1 dl hackad, färsk dill Till servering kokt potatis grönsaker (t ex

4 laxfiléer. 12-3 msk Ajvar från Podravka. 1ca 150 g fetaost. 11 dl soltorkade tomater, strimlade. 10,5 dl hackade nötter, valfria

Klappa fisken torr med hushållspapper och pensla den med vegetabilisk olja. Potatissallad. Skär potatisen i skivor

Ha ner ägg och spenat i en mixer. Kör tills du fått en slät grön smet. Salta. Vik ett bakplåtspapper och lägg i botten på en form på cirka 20x26cm

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Limemarinerad torsk 300 gram torskfilé 4 krm salt 1 st lime Röd currygryta 1 klyfta(or) vitlök 0,3 st zucchini 0,5 msk rapsolja 1,5 msk röd currypasta 200 ml kokosgrädde 0,5 dl vatten 0,8 msk japansk soja 1 krm salt 0,5 kruka(or) färsk koriander Tillbehör 1 dl jasminris Köp receptet Näringsvärde Kcal

Fiskpinnar. Skär fisken i mindre bitar. Stek de panerade fiskbitarna gyllenbruna i mycket smör. Servera fiskpinnarna med moset och garnera med citron och dill

Sätt ugnen på 200 grader. Strimla purjolök och fräs tillsammans med pressad vitlök i olja. Låt avrunna kräftstjärtar och skalade räkor fräsa med ett par minuter

Ingredienser 200 g potatistärningar 100 g morotsslantar 2 dl fiskbuljong 1 dl ajvar relish 1 dl lätt-crème fraiche 250 g torskfilé i tärningar salt, peppar och timjan 250 g lax i tärningar 75 g halverade sockerärter 200 g skalade räkor Garnera med

2 msk fiskfond (eller 1/2 tärning fiskbuljong). 2 msk fiskfond. 1/2 tärning fiskbuljong. Lax i ugn med squash, grillad paprika och tomat

Fiskbollar. Ta bort eventuella ben ur fisken och lägg den i en matberedare tillsammans med lök, chili, ingefära, ägg, limesaft, salt och svartpeppar

Då får det bli fisk till middag. Salta och peppra fisken. Lägg upp fisken på två tallrikar med en hög räkor och en hög nyriven pepparrot ovanpå

Mixa laxen i matberedare eller med stavmixer. Blanda ner ägg, salt, peppar, grädde och riven eller pressad vitlök