Lchf fiskgratäng med räkor recept

Lchf Fiskgratäng

Lchf Fiskgratäng

Skala räkorna och lägg skalen och huvudet i en kastrull, med rikligt med smör. Häll tillbaka och mosa blomkålen tillsammans med fetaost, ägg,salt o peppar
Fiskgratäng ala LCHF

Fiskgratäng ala LCHF

Så himla goda smaker med torsk, lax, räkor och blomkålsmos. Blev så sugen på en krämigt god fiskgratängmed mycket smaker, så jag tog mitt gamla laxrecept med grädde och blandade både laxfilé och torskfilé
LCHF tips - temainlägg

LCHF tips - temainlägg

Fiskgratäng. Tonfiskröra med ägg och majonnäs. Snabba goda räkor. Om du vill pröva på LCHF så här jag här lite tips på recept som du kan testa
Middag!!

Middag!!

Det är så jag brukar göra, är jag sugen på något så googlar jag, som nu "torsk lchf" och det första receptet jag hittade lät gott så det fick det bli
Fredag

Fredag

Igår gjorde jag en fiskgratäng på kvällen, jag hade tänkt att ha räkor i såsen men dem var tyvärr slut så det fick gå bra ändå
LCHF fiskgratäng

LCHF fiskgratäng

Fiskgratäng 4 pers400 gram torsk200 gram räkor100 gram riven parmesancitronpeppar2 dl grädde1 dl creme fraichedillLägg fisken i en form, krydda med citronpeppar och strö över osten & räkorna. -)  Fiskgratäng 4 pers
Fiskgratäng LCHF

Fiskgratäng LCHF

Häll såsen ovanpå fisken och avsluta med att strö ett lager riven ost över såsen. Skalade räkor. Smält smör i stekpanna och ha i de skalade räkorna (frysta utan tillsatser), värm på svag värme tills de tinat, häll på grädde och Philadelphia ost efter smak

Fiskgratäng ala Lchf!

Mixa sedan ihop det med en skvätt grädde, en rejäl klick smör & salt, peppar. Gjorde såååå god fiskgratäng till middag idag
Tisdag

Tisdag

Börja med att skala räkorna, hacka löken och fräs sedan skalet och löken i en kastrull tills dem släppt ifrån sig den mesta vätskan

Planering v. 44

Fiskgratäng. Ägg, räkor och majjo. Här kommer planeringen för vecka 44. (Höstlov) Inte helt fullständig än, men i alla fall en bit på väg
En ful fisk

En ful fisk

Speciellt om det står fisksoppa eller fiskgratäng på menyn. Kanske att gemene man tänker på det här och tar med detta i beräkningen

Fiskgratäng på torskrygg och räkor

Orginalreceptet kommer från Allt om LCHF men här nedanför skriver jag ner min egen variant. När jag för några veckor sedan läste om vilken god fiskgratäng webbkompisen Marielle med bloggen Caffé con latte  lagat, och att den genast blivit en favorit hemma hos henne, så kunde jag ju knappast motstå att prova jag också

Fiskgratäng LCHF

Lägg på skalade räkor och dill innan servering och dekorera med lite citron. Receptet kommer från Åses bok Viktminskning medLCHF

Räksallad

Fiskgratäng. Ugnsrostade grönsaker med fetaost och basilika. Tog fram lite räkor och får väl sätta mig och skala dem ikväll