Viktväktarna. Mellanmål,. Jag måste komma på ett bra mellanmål som håller mig mätt lite längre, för det är jättejobbigt när man kommer hem och är svinhungrig och bara äter snabbt för att få upp blodsockret
ViktVäktarna. Perfekt till frukost eller som mellanmål. Tidigare ViktVäktarprogram. Att Chiafrön är nyttiga har ni säkert hört talas om men på vilket sätt egentligen
Såg detta receptet från en annan viktväktare idag som jag testade ochDet funkade bra och mättar bra. Perfekt mellanmål/frukost/kvällsmat1 portion3PP1 ägg1/2 banan1 tsk bakpulver1-2 tsk kakao2 msk havregrynMixa allt väl och häll
Dessa bollar har jag som en del av frukosten eller som ett mellanmål ihop med kaffe. Jag har inte näringsberäknat dessa men 1 boll är 75kcal men för oss viktväktare är dom 3 smartpoints. #viktväktarrecept Energibollar 15st á 3sp
Jag hade något år innan varit med i viktväktarna, som arbetsplatsen sponsrade rejält och vi fick till och med gå på arbetstid, och lyckats gå ner nästan till min målvikt
