Stekta grönsaker till kött recept

Glaze till kyckling eller kött

Glaze till kyckling eller kött

Till kycklingen serverade vi potatis och grönsaker som rostats i ugn och den här goda såsen. Nåväl, i helgen åt vi kyckling och då med en supergod glaze som man blandar till och penslar kycklingen med de sista minuterna av stektiden
Stekta grönsaker

Stekta grönsaker

Jag hade mina grönsakertill den här kycklinggratängen. Häromdan tog jag det som fanns i kyl och skafferi och det blev till en kanon god
Stekt ris med grönsaker

Stekt ris med grönsaker

Vi har ätit det tillsammans med både kött och fisk, och det har en god smak trots att det inte innehåller så mycket kryddor
En härlig sallad till rostbiff (eller till annat kött)

En härlig sallad till rostbiff (eller till annat kött)

Lägg upp medelhavsmix, grönsakerna och löken i en skål. Dagens lunch blev dock en förenkling - istället för att steka kött åt vi salladen till sådan skivad rostbiff som man kan köpa färdig i butik
Korvpytt med grönsaker och stekt ägg

Korvpytt med grönsaker och stekt ägg

Till detta serverades det stekt ägg. För ett tag sedan köpte vi jättegoda korvar ifrån samma ställe som vi köper allt vårat nötkött, Björlanda Gård

Entrécote Med Sötpotatis & Stekta Grönsaker

Tricket är att tillaga den i en riktigt het stekpanna bara ett par minuter på varje sida, sedan skjuta in den i ugnen ifall det är en tjock biff annars räcker det bara med att låta köttet vila i aluminium folie
Inte bara grönsaker och kött!

Inte bara grönsaker och kött!

Tillsätt grädde och avrunnen keso. Lchf-maten är ju egentligen väldigt enkel, bara kött eller ägg, grönsaker och naturligt fett