muffins, bagel, långfranska (vitt), cornflakes, rice krispies. Använd rikligt med oljor och varje dag. keso, kesella, yoghurt, färskost, fetaost och mozzarella
Det kan bli allt från risifrutti, portionsförpackad yoghurt/skyr/keso med något till, smoothie, mackor med olika pålägg, frukt, ägg, nötter till godsaker som bullar, muffins, glass och godis
Dem blir mer matigare med havre mjöl än vanlig muffins och passar utmärkt till fukosten eller mellanmålet men du kan testa att byta ut mjölet mot ex sojamjöl eller något fullkorns mjöl så kanske dem blir mer "fika" anpassade
Om ni är sugna på morotskaka som är lite luftigare, kakigare och mer proteinrik kan jag rekommendera mina "Nyttigamorotsmuffins" som än i dag är ett av mina favoritrecept
Till frukost idag gjorde jag yttligare en variant av mina frukostmuffins/cupcakes. Självklart har jag ätit lingon innan, men jag har aldrig själv lagat med det tidigare