Målet är att på sikt slippa räkna kcal men nu gör jag det och det är så många recept därute på “nyttigaefterrätter” enligt LCHF osv som är massor av kcal i så det gäller att inte bara äta allt som verkar “nyttigt” för att det heter LCHF, Paleo eller något annat
Tänk att man kan göra så mycket goda och hälsosamma varianter på klassiska efterrätter och fika. Hypen kring banana split yoghurtskålen (eller vad det nu är
För att maxa efterättskänslan toppade jag medjordnötssmör, kvarg smaksatt med Nick's steviadroppar vanilj, Nick's Peanuts n'fudge, Healthyco chokladsås, cashewnötter, mullbär samt kiwi och banan
Mixa bananen med en mixerstav. Tillsätt banan, kvarg, kakao och vispa till en slät smet. Om du vill ha den lite sötare så tillsätter du bara lite mer banan
Nyttigt fika/Healthy sweets. Då är det perfekt att kunna slängs ihop något snabbt och nyttigt. 1 banan. 1 banana1 egg3 tablespoons cocoa powder or 50g melted dark chocolate (80% cocoa content)1/4 cups coconut milk (optional, but makes the cake extra moist)Do this. 1 banan 1 ägg. 1 banana
Skär upp ananasen och bananen i bitar och lägg i en fryspåse. Min har börjat ganska lugnt med en frukost och en morgonpromenad o nu sitter jag och dricker en kaffe och ska ge er ett nytt recept tänkte jag Ett ”nyttigt” sådant dessutom
Mixa blåbär och banan och blanda ner chiafrön. I morse blev det bland annat en lite nyttigare variant av amerikanska pannkakor och de blev riktigt goda
Att konstatera är alltså att jag generellt inte är särskilt mycket av en #hälsovegan när det kommer till maten jag instagrammar men i hemlighet är jag lite smånyttig och gillar att i alla fall veta att jag kan hälsofiera "vanliga" recept om jag känner för det (det gör jag oftast inte)
Den kan både ätas till frukost och mellanmål, gärna med nötsmör eller ost på, och den kan ätas som fikabröd eller till efterrätt med någon god vaniljhistoria och bär
Hemligheten visade sig dock vara kakao och banan och med den här chiapuddingen är det som att äta chokladpudding till frukost men med massor av nyttigheter istället
