Mat med mycket protein recept

Healthy Protein Wrap.

Healthy Protein Wrap.

(jag tog rätt mycket stevia då jag tycker brödet blev fantastiskt gott med lite extra sötma. En wrap med kycklingcurry tackar man aldrig nej till, verkligen inte om wrapen i sig är glutenfri, proteinrik och kalorisnål

Nyttigt protein tortillabröd.

Det är faktiskt så att Svenskar, tillsammans med norrmän äter mest tex-mex mat i hela Europa. Nygräddat bröd, kunde varit stiligare, bättre lycka nästa gång Mattias
Mat jag äter vid viktnedgång

Mat jag äter vid viktnedgång

Du får gärna skriva ungefär hur många kalorier varje måltid innehåller med, om det inte är för mycket begärt
Dagens mat

Dagens mat

En mycket god sallad från Pong med dinkelmix, rökt lax, mango, granatäpple, sallad, tomat och rostade nötter och mandlar

Vanlig mat ger resultat

Genom att göra ett bra återhämtningsmål av vanliga livsmedel såsom förslagsvis mejeriprodukter och frukt  så får du i dig så mycket mer än bara protein och kolhydrater
Protein på vegetarisk kost

Protein på vegetarisk kost

För att få den matigare och vackrare. Hur man får i sig tillräckligt medprotein på vegetarisk kost. Något av dessa livsmedel ser jag till att alltid få i mig under dagen
Mat med guldkant: spirulina

Mat med guldkant: spirulina

Som jag visat tidigare här på bloggen så funkar det mycket bra även i matlagningen. Önskar jag hade vetat detta när jag var vegetarian, fullvärdigt vegetabiliskt protein finns inte i så många former att man kan gödsla med det, direkt
AGE mat

AGE mat

Vi äter allt mer av de livsmedel som innehåller höga mängder av just AGE/ALE och inflammationer blir vanligare
Homemade protein breakfast sandwhich

Homemade protein breakfast sandwhich

Jag har gjort pizza av det och toppat med kyckling, grönsaker och ost, jag har gjort en "frukost-pizza" av det och toppat med kvarg och bär, jag har gjort bröd av det och gjort en matigare variant av en macka där jag fyllde den med kyckling, grönsaker och även skar ut en fyrkant i brödet och knäckte ett ägg i, och nu idag gjorde jag en standard frukostmacka med smält ost, grillat kyckling pålägg och ett ägg
Maten som förändrar ditt liv!

Maten som förändrar ditt liv!

Vi utgår efter boken “Sju steg till ett friskare jag” där de allra flesta recepten är vegetariska eller har råd och instruktioner om hur man anpassar recepten med animaliskt eller vegetabiliskt protein

Mat – så funkar det

Och med tanke på hur mycket som kan gå snett vid hanteringen av döda djur är det en gåta i sig att den delen av matindustrin inte har gått under, i kölvattnet av alla köttkollapser

Hur mycket ska man äta efter träning?

Ser det ut som som mycketmat. Kicken man får när man till slut lyckas spränga barriären och springa milen under en timme, ta sin egen kroppsvikt i benböj, klara av sitt första vasalopp eller vinna sin första match är obeskrivlig och förstärks bara av träningens euforiska effekter på sinnet
Dagens mat so far...

Dagens mat so far...

x Ett glas blåbärsmjölk med extra protein i. Serverades medmatvete och en klick turkisk yoghurt. Men nu har jag hunnit med fler mål, så jag kan blogga om de allihopa tillsammans

Maten och vår evolution

Eller de som hävdar att mycket fett eller protein är farligt, varför bortser de från att arktiska fångstfolk och andra samhällen med högt protein- och fettintag är lika friska
Mycket "super" just nu

Mycket "super" just nu

välsorterad mataffärmed Renee Voltaire-produkter. Gillade att de skänker pengar motsvarande en måltid i tredje världen för några av kakorna samt till projekt i Sydamerika för att stödja odling av mat istället för narkotika
Väga maten

Väga maten

Jag är inte heller superstenhård med mängden fett utan äter ofta mer fett än angivet och mindre protein