Blanda dressingen, smaka dig fram så det blir den goda smakbrytningen. Här är bulgur utbytt mot härligt tuggigt matvete, och en burk svarta bönor får åka med för att ge en matigare sallad
Tycker nämligen att alla skall äta detta nyttiga, goda, närodlade och fiberrika. Här kommer dagens middagstips, en favorit i repris i form av en salladmedmatvete, granatäpplen, edamame & chèvre
Om man kör allt i matberedaren blir smeten lösare och burgarna mer plättlika, så att knåda in bönornamed händerna rekommenderas för en godare och mer burgare-lik konsistens
Servera med en godsallad. Krydda med salt och cayennepeppar. Blanda ner matvete och bönor. Koka matvetet enligt förpackningens anvisningar (behövs inte kokas helt färdigt)
Men om man få god smak av fräscha grönsaker och kryddor tycker jag det känns bättre. Matvete, salladmed röd paprika, kyckling i krämig tomat och mozzarellasås, broccolisalladmedbönor och pesto
Gör en godsalladmed olika grönsaker. Linssalladmed morötter,ett bra tips till matlådan . Bulgur, fullkornspasta, matvete eller couccous kan också blandas i salladen
Salladen är lika god ljummen som kall. På onsdag kommer receptet på en riktigt god och vacker påskdessert som innehåller bland annat vit choklad, grädde och havtorn
"Maten ska vara näringsriktig och så god att den äts upp och inte slängs. Förskolan som jag är på serverades det texmexgryta medbönor och linser, tortillabröd, sallad, gurka, tomat, majs och ris
