Rör ihop kvargenmed havregrynen och tillsätt sedan salt och bakpulver. Rör ihop och sätt igång ugnen på 200 C och förbered en plåt med bakplåtspapper. Fördela ut 4-5 degklumpar på plåten och forma till frallormed hjälp av en gaffel
Jag hade jäst-vatten-vetemjöl-olja-2 dl kvarg-1dl linfrön och massa kärlek. ❤️ 210 gr ca 10-15 minuter ( formade till platta frallor) de blev väldigt saftiga av kvargen. - Läs hela inlägget här 2 dl kvarg
Ljuvliga att äta varma bara med en stor klick smör på. Frallorna är gjorda på två superingredienser - kvarg och havregryn, och blir otroligt nog så jäkla goda
Proteinpudding, kvarg och knaprigt havrekrisp i detta goda mellanmål. Proteinrika Frallor utan glutenEnkla frukostfrallormed hög proteinhalt som passar bra både till frukost och mellanmål
- Pensla med ägget och lägg på nötter/frön. - Vispa ihop kvarg och ägg i en bunke. Dessa frallor är hälsosammare än vanliga vita frukostfrallor, dock är dessa mindre, men mättande
Det resulterade i ett par härligt fluffiga frallormed krispigt hölje. Inte nog med att de var riktigt goda, det var även väldigt enkla att tillreda (som jag alltid säger, men så är det faktiskt)
Har varit på ett köpcenter hela dagen med en kompis och käkat sushi, druckit latte och bara snackat en massa skit, haha nä inte skit men jag har snackat
