1 dl
nötter (jordnötter, cashewnötter – vad du gillar)
2 bananer
Sätt ugnen på 225°. Lägg avrunna kikärter i en ugnsfast form. Blanda grädde och chilisås med curry, salt och peppar och häll detta över kikärterna. Strö över nötterna och skivor av banan. Pudra eventuellt över lite extra curry. Gratinera mitt i ugnen tills gratängen fått fin färg och är genomvarm,
Åt FlygandeJakob till middag efter jobbet idag. 412 kcal35,4 g protein21,7 g fett17,7 g kolhydraterNyttigare FlygandeJakob, 4 port500 g kycklingfiléer1 msk rapsoljasalt, peppar1 stor banan2,5 dl matlagningsgrädde1 dl chilisåssalt, pepparknappt 1 dl torrostade jordnötter1. Nyttigare FlygandeJakob, 4 port
Gör så här Dela kycklingen, bena ur och skär köttet i mindre bitar. Lägg dem på ett ugnssäkert fat. Strimla och fräs baconet i en stekpanna på medelvärme
Idag blir det god grillad kyckling till middag – FlygandeJakob. Halloj. Det har väl alla ätit nån gång. Om inte så är det en av mina favoriträtter för det är så gott och dessutom väldigt enkelt att göra
FlygandeJakob är en riktig klassiker och med färdiggrillad kyckling och färdigkokt ris i en gratäng är det en perfekt rätt på en fredag efter en tröttsam arbetsvecka
Bena ur kycklingen och skär köttet i mindre bitar. Lägg det i en smord eldfast form. Skala bananerna. Dela dem först på tvären och sedan på längden, så att det blir fyra bitar av varje
Bena ur kycklingen och skär i bitar. Lägg kycklingköttet i en smord ugnsfast form. Skala och dela bananen på tvären och sedan på längden och lägg ovanpå kycklingen
Den svenska klassikern FlygandeJakob i ny thailändsk skepnad. Ingen kan dock stoppa mig från att äta FlygandeJakob så jag bestämde mig för att köra med kokosgrädde istället
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.