Skär kycklingen och grönsakerna i mindre bitar, fräs allt i en gryta. Istället för vanligt bröd, gjorde jag tortillas som jag stekte av med lite extra flingsalt på
Börja i god tid med köttfärssåsen. Lägg blomkålsriset, ägg och kryddor i en skål och rör ihop. Lägg ett bakplåtspapper på en stor ugnsform och pensla med olja
Robban lagade denna gratäng innan jag börjat med LCHF och den var verkligen himmelskt god. Han utgick från detta recept, men la även till broccoli, parmesan och vitlök
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.