Rawbovetegrötmed banan och blåbär. Rawbovetegröt är en enkel och näringsrik sommarfrukost. Mixa tillsammans med halva bananen och det mesta av blåbären, spara lite till dekoration
Raw cheesecake är gjord på blötlagda cashewnötter som tillsammans med kokosolja bildar en gräddig och krämig vegansk “cream cheese” som håller ihop kakan
Smakar som en blandning av blåbär, choklad och med lite inslag av nötter. Blueberry Acai Raw Fudge. 2 dl blåbär. 4 st medjool dadlar eller annan sötningsmedel, Valfritt. 4 medjool dates, pitted or other sweetener, optional. 2 dl blåbär. 4 st medjool dadlar eller annan sötningsmedel, Valfritt. 4 medjool dates, pitted or other sweetener, optional
Rawbovetegrötmed kanel, ingefära och äpple. Rawbovetegröt hör till mina favoritfrukostar. Där finns fler recept på mättande rawfoodfrukostar, även såklart olika sorters varm glutenfri gröt och olika äggrätter
god (för det första) vegan, raw, proteinrik, basbildande, full av antioxidanter och nyttigheter. Bovete innehåller fullvärdigt protein och även mandeln bidrar med protein, utöver nyttiga fetter
) Först fyll varje form med några blåbär och fyll sedan upp formarna med chokladen. Nu var det dags att göra choklad praliner som både är super goda och fyllda med super antioxidanter
Min rawblåbärskrämmed chiafrön är krämigt god och full av energi. Toppa med lite Crunchy. 1 dl blåbär, färska eller frysta. 1 portion 1 dl blåbär, färska eller frysta
Lucys recept och inspiration för familjen och andra matglada
Jag har alltid samma bas när jag gör den rawmed blötlagt bovete och färsk banan, en av mina favoriter är att blanda den tahini och kokos som jag gjorde denna morgon
Denna bovetegrötmed smoothie är toppad med hallon, blåbär, gula russin och pistagenötter. Denna bovetegrötmed smoothie är glutenfri, raffinerat sockerfri, mejerifri, utan ägg och görs enkelt utan nötter genom att utesluta pistagenötterna
Jag har lagt in en massa recept på rawbovetegröt tidigare. Man kan göra på en massa olika sätt och vis, men nu för tiden brukar jag följa samma grund med kokosmjölk, bovetekärnor och vaniljpulver
Mixa sedan den frysta blåbären och lingonen med resterande massa. Häll av vattnet och mixa nötterna tillsammans med kokosolja, honung och vaniljpulver i en matberedare eller mixer, tills du fått en jämn massa
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.