Tänkte vi skulle prata litevikt, eftersom de flesta börjar med LCHF för att gånerivikt. Så nu blir det matsedel nästa vecka också, har interiktigtkommit på vad vi ska äta, men veckan efter kör viigångmed det som vinneromröstningen
Chili ökar termogenes och det ökar chanser att gånerivikt. Här lagade jag min egen chilisås, visserligen utan konserveringsmedel, smakförstärkesle och andra konstigamedel som hör intei maten
Dagens frukost blev en ganska ovanlig frukost för att vara mig, har ju som ni vet lite problem med ägg, men nu är jag innei en period när jag tycker att ägg är helt okej
Jag har läst olikateorier om detta sätt att äta, där en sida säger att kroppen får vila och rena sigmedjuicer, smoothies och enkla soppor som är lätt för kroppen att bryta nermed mycket näring
Frys ner matrester omedelbart så att du inte plundrar kylskåpet senare på natten. Vet att jag sagt det förr men det är aldrig fel att blipåmind om vilka enkla småmedel som kan göra stor skillnad om man vill tappa några kilon
– Trots att kvinnornafick äta obegränsat var viktnedgången bestående efter två år, säger CarolineBlomquist, doktorand vidInstitutionen för folkhälsa och kliniskmedicinvid Umeå universitettillforskning
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.