Jag har läst olikateorier om detta sätt att äta, där en sida säger att kroppen får vila och rena sig med juicer, smoothies och enkla soppor som är lätt för kroppen att bryta ner med mycket näring
Här erkännersidanatt de är fitnessinriktade så det är klart att de är litesubjektiva, men styrketräning är bra vidviktnedgång för att kompensera den muskelförlust som blir under en viktnedgång
De fyller magen bra, ger fibrer, vitaminer, mineraler och vatten utan att vara fettbildande. Vet att jag sagt det förr men det är aldrig fel attblipåmind om vilka enkla småmedel som kan göra stor skillnad om man vill tappa några kilon
Tänkte vi skulle prata litevikt, eftersom de flesta börjar med LCHF för attgånerivikt. Så det viktiga är ju såklart vad man äter och att man vet vad man ska äta, bra mat som man håller sig mätt på länge
salt och svartpeppar att smaka av. Inspirationtill receptet kommer från Lannersköksblandning. Supergod och nyttigpizzabianco, lchf pizza på en mandelbotten
Vet att många nu för tiden strävar efter attgånerivikt och det finns ju hur mycket tips som helst om det på nätet, men det finns tyvärr interiktigtlika mycket fokus på tips hur man iställetgår upp ivikt
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.