Servera med bulgur och toppa med persilja. Häll av bönorna. Fräs bönor, broccoli, paprika i smör-&rapsolja ca 3 min i stekpanna. 1 burk blandadebönor à 400 g. 2 msk Arla® Smör-&rapsolja
Vita bönormed soltorkade tomater, vitlök och salvia (insalata di fave e salvia). Har du inte redan blötlagt och kokat bönorna så går det naturligtivis lika bra med färdigkokta i tetrapack
Bryn smöret lätt och häll i purjo och tomater och fräs några minuter på medelvärme. Bönor ingår då och då i min mat sen jag skrev Låt bönor förändra ditt liv – Kokboken, ett både gott och mättande tillbehör som även fungerade bra som medicin mot mina klimakteriebesvär häromåret
Ugnsrostade kikärtor med chili & mandelsmör är just ett sådant salladstillbehör jag slänger ihop några gånger i veckan, redo att sedan ha ner i salladen när middagen ska serveras
Lite fintärnad tomat eller mild grön paprika kan komplettera rätten. Ta upp dem och lägg i en skål med is och vatten (eller skölj dem kalla under rinnande vatten)
Blanda bönornamed majonnäsen och schalottenlöken. Lägg äggulan i en skål tillsammans med senapen. Blanchera (se tipset nedan) färska bönor eller köp frysta och låt dem tina
Passar så fint ihop med brysselkål, stora vita bönor, körsbärstomater och purjolök. Dressingen är klar och blandas till sist med kål, bönor, grönsaker, örter och sallad
Blanda i bönorna, tomater och rödlök så att de blir varma. Zeta BlandadeBönor Ekologiska. Stek broccolin tillsammans med vitlöken och chilin i olivoljan ca 4 minuter. 8-10 cocktailtomater
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.