Vill man ha en matigare variant kan man blanda i lite havregryn i mixern tillsammans med frukterna. En frisk och fräsch smoothie med hallon, blåbär och mynta
Mixa alla ingredienser i enblender och servera som frukost, lunch eller mellanmål. Mixa alla ingredienser i enblender och servera som frukost, lunch eller mellanmål
ananas-spad från en av ovanstående burkar. Smoothien mixas med mixerstav i en tillbringare. Häll i yoghurt, dela en och en halv banan i mindre bitar och tillsätt ananasringar från två konserver + spadet från en av konservburkarna
Häll sedan försiktigt upp i portionsglas så att de inte blandas. Använd gärna med halvfrusna bär så smoothien blir riktigt kall, alternativ mixa med några isbitar
Då kan ensmoothie som alternativ lunch vara trevligt. Såhär på helgen sover man kanske lite längre än vanligt, frukosten blir sen och jag rör på mig mycket mindre än på vardagarna
Det här receptet blir en stor smoothie, som räcker både till frukost och mellis. Man blir mätt, får i sig en massa nyttigheter och det går att variera oändlighet
En av mina favoritkombos. Vad är er favoritkombo när det kommer till smoothies. Det går alltid hem och funkar oavsett om jag inte är sugen på någonting alls
Här kommer ytterligare ett smarrigt recept på en helt igenom ekologisk smoothie. 1 ekologisk banan. 2 tsk agavesirap. Recept från Urtekram 1 ekologisk banan. 2 tsk agavesirap
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.