Jag har kommit underfund med att smoothie är det bästa frukostalternativet. Det här receptet blir en stor smoothie, som räcker både till frukost och mellis
En frisk och fräsch smoothiemed hallon, blåbäroch mynta. Vill man ha en matigare variant kan man blanda i lite havregryn i mixern tillsammans med frukterna
Kokosmjölkssmoothiemedblåbäroch banan. Mixa samman allt slätt, smaka av och häll upp i glas. 2-3 dl krämig kokosmjölk (uppvispad). 1-2 dl blåbär. 2-3 dl krämig kokosmjölk. 1-2 dl blåbär
Mitt namn är Jonna och jag vill fylla mitt liv med så mycket glädje och kärlek som det bara går. Jag har fått diagnosen IBS vilket gör att jag måste anpassa mitt liv och ätande ganska mycket efter detta, men väljer att se det som en utmaning istället för att deppa ner mig i det
Servera med färska bäroch kokos/mandelmjölk. Blanda ihop chiafrön med kokos/mandelmjölk. Rör runt efter ca 10 minuter och låt sedan stå kallt i minst 40 min. 75 dl kokosmjölk , eller mandelmjölk. 5 ask färska bär. 1 dl kokosmjölk , eller mandelmjölk
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.