På Valborgsmässoafton bjöd vi våra gäster på enavvårafavoriträtter, raclette. Jag har säkert glömt bort någonting men det är verkligen man tager vad man haver som får råda när man dukar upp till raclette
Agavesirap är ett sötningsmedel som främst produceras i Mexico. Dennasmoothie blir lite extra söt eftersom den smaksatta sojayoghurten innehåller socker, och man sötar med agavesirap
Nyttig Blåbär-/Hallonsmoothie. Eftersom jag tillsätter bär och lite flytande honung (snabbare kolhydrater) vill jag inte använda mig av yoghurt/mjölk i för hög utsträckning eftersom allt för mkt snabba kolhydrater ger snabb blodsockerhöjning, vilket i sin tur ger stort insulinpåslag, något som leder till mer svajigt blodsocker och högre fettinlagring i kroppen (om man bryr sig om det)
Njut av din smoothie tillsammans, servera gärna med ett kul sugrör eller en rolig drinkpinne. Här delger jag ett recept som blev mycket uppskattat av både stor och liten
Smoothies är super och lämpligt i farten, men jag föredrar ändå att äta och inte dricka mitt matintag så är jag hemma gör jag hellre än smoothiebowl och toppar med något gott
Ingredienser Fröknäcke Recept av Magnus Johansson här på wgs. se Friterad schalottenlök 2 st schalottenlökar 2 msk vetemjöl ägg 3 msk ströbröd Råbiff 300 g biff av innanlår olivolja, några droppar 2 tsk dijonsenap 2 msk kapris 2 msk hackad persilja 5 cm selleristjälk salt peppar
Gluten - det stora, vattenlösliga proteinet som bildar de elastiska trådarna i en vetedeg - är ettav de protein som ställer till allra mest oreda (jag har tidigare kommit skrivit om gluten här och här), men det finns mer i våra kära sädesslag som skapar problem
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.