Nyttiga veganska plättar utan komjölk, ägg eller vetemjöl Blanda de torra ingredienserna i en bunke. Vispa i drygt hälften av mjölken till en slät smet. Vispa i resten av mjölken samt margarinet Matklubben.nu
Rostad blomkål Sätt ugnen på 200 grader. Lägg löken tillsammans med blomkålsbuketterna i en ugnsfast form och blanda runt med olja, salt och kryddor Jannah
Rotfrukter med gräslök och hummus (Vegansk). Skala och skär upp sötpotatis, potatis och morötter i ganska små bitar. Ångkoka dem i 10-12 min Jannah
Rotfrukter med gräslök och hummus (Vegansk). Skala och skär upp sötpotatis, potatis och morötter i ganska små bitar. Ångkoka dem i 10-12 min Jannah
Vegansk gryta Stek gullök och riven sötpotatis i några minuter. Lägg till resten av ingredienserna och koka ihop i ca 5-10 min Jannah
Tomato Basil Garlic Chickpea Noodles Simply blend all tomato sause ingredients together in your food processor. Add your tomato sauce to your pasta Jannah
Stekt ris med tofu (vegan) Koka riset efter anvisningar. Skala och skär moroten till slantar. Skär även tofu till små kuber och tomaterna i mindre bitar Jannah
Spenatsoppa (vegansk) Gör så här. Finhacka löken och vitlöken. Bryna i olja i en kastrull. Häll i spenat, 4 dl vatten och buljongtärning Jannah
Het sojafärs Stek och servera sedan grönsaker och ris. 1 st gul lök(ar). 1 dl vatten. 1 burk(ar) krossade tomater. 300 gram sojafärs Jannah
Veganska pannkakor Släng ner samtliga ingredienser i en matberedare och mixa till en slät smet. Du kan även göra detta med hjälp av en stavmixer Jannah
Morotssoppa (vegansk) Hetta upp olja i en stor kastrull och fräs lök, vitlök och chili. Rör om då och då. Lägg i morötterna, häll i grönsaksbuljongen och låt koka upp Jannah
Mac No Cheese (vegansk) Place the garlic, turmeric, salt, nutritional yeast, cashews, and water in a blender. Process until completely smooth Jannah
Linssoppa (vegansk) 4 port. Skala moroten och rensa och kärna ur paprikan. Hacka båda fint. Dela rödlöken. Finhacka halva och skiva den andra halvan Jannah
Vegansk linsgryta Skölj, kärna ur och strimla chili och paprika. Skölj, ansa och strimla purjolöken. Skala och skär morötterna i strimlor Jannah
Linsgryta Gör så här. Hacka och fräs löken i en kastrull i smör eller olja i någon min. Rillsätt allt annat och koka i ca Jannah
Kryddig brysselkål 2 port. 5 dl brysselkål delade på hälften. 1 msk olja. 1 tsk paprika pulver. 1 tsk lökpulver. 1 tsk vitlökspulver Jannah
Kokade rotfrukter Koka. 150 g Sötpotatis. 50 g Palsternacka. Tillsätt. 100 g tomater sista minuterna. Toppa med. Böngroddar. Avokado Jannah
Kikärtsgryta med rotfrukter Skala lök och rotfrukter och skiva dem. Skölj, blötlägg och koka kikärterna enligt förpackningens anvisning Jannah
Pasta med grönsaker Glutenfri pasta (Klick. ). 1 stor morot. Eko fryst majs. Krossade tomater. 1/2 pressad citron. Eko soya eller tamaris Jannah
Chili på tre sorters bönor Värm oljan i panna. Fräs lök, morot och paprikor några minuter tills grön-sakerna mjuknat. Tillsätt Tabasco, krossad tomat och bönor Jannah
Bönpasta med tomatsås Koka upp pastan. Koka ihop de övriga ingredienserna i fem minuter. Toppa med veganost och näringsjäst Jannah
Jannah
