deff - Sparade recept - thereserosenvik

Innehållsrikt, glutenfritt paleoinspirerat formbröd med mandel, frön, och gojibär

Det här brödet är inte helt paleo och inte heller helt LCHF, men det har inspiration av båda delarna

Kjerstis mat och prat

Glutenfritt formbröd med bovete och gojibär

Brödbak igen i stugan. Som ni redan vet så gör jag nästan aldrig helt samma bröd två gånger, utan blandar hejvilt mellan olika mjölsorter, gryn, fröer och torkade bär

Kjerstis mat och prat

Hallonmousse

Hallonmousse. Denna hallonmousse går alltid hem och som alla mina fyllningar är den veggie- och halalvänlig

mykitchenstories.se

Nyttigare apelsintryfflar

Nyttigare apelsintryfflar. Du behöver. 1 mogen avokado. 100 g choklad (lindt 70%). Skalet av en apelsin + lite att toppa med (valfritt)

Litenyttigare

Energy bars

Sätt ugnen på 175 grader. Mätt upp smör, socker och sirap i en kastrull, sätt den på svag värme tills allt är smält

Matklubben.nu

Energy bars

KampanjerJunikampanjerSolskyddskampanjAlpha Plus - BonusproduktSmoothiekampanjWalden Farms -10%Urtekram kryddor - 15 %Fyndhörnan

Svenskhalsokost

Torskrygg i ugn med en såå god sås till

Torskryggen i all ära, men den här såsen blev bara såå god. Borde koka sås på egen buljong oftare. Det blir så mycket godare

Min Lilla Kokvrå

Lchf Köttfärs- och Squashgratäng

7 Mars 2016. Kött,. Köttfärs,. Paj Omelett Gratäng Pannkaka och Pasta. Lchf Köttfärs- och Squashgratäng. Måndag igen, och vädret är i totalkaos

lolasmat

Lchf Stekt Kycklingfilé med Coleslaw

12 Mars 2016. Grönsaker och Sallad,. Kyckling. Lchf Stekt Kycklingfilé med Coleslaw. Fullt pådrag med brandbilar och poliser, stökade till middagsplanerna igår

lolasmat

Krämig kycklingpaj (LCHF)

Förra helgen testade jag att göra paj á la LCHF. Blev inte alla dumt faktiskt, Johan gillade det också

GET IT ON

Lax med fetaost och kvargröra

Lax med fetaost och kvargröra (ca 4 portioner). Du behöver. 4 laxfileér. 1 sötpotatis. 1 zucchini. 1 orange paprika

Litenyttigare

Kycklingburgare med grillad paprika & fetaostdressing och rostade morotsstavar - 348/397 kcal

Ingredienser - 2 st. Kycklingburgare. 300 g kycklingfärs. 1 tsk spiskummin. 2-3 tsk Santa Maria Chicken & steak-krydda

Deffmat

Lammfärsfylld paprika - 350 kcal

Ingredienser - 2 portioner. 2 paprikor. 5 msk mathavre eller ris för glutenfritt. 1½ dl buljong. 150 g lammfärs

Deffmat

Kycklingwrap - 329 kcal

Picknickrulle - 4 portioner. 4 st tunnbröd, fullkorn. 500 g marinerad tvådelad kycklingfilé. Ruccolasallad

Deffmat

Krämig chiapudding med vanilj - 315 kcal

Ingredienser - 8 portioner. 6,5 msk chiafrön. 4 dl vatten. 6,5 dl blötlagda cashewnötter (ca 350 g)**. 4-5 stycken dadlar (eller valfri sötning)

Deffmat

Proteinsmoothie - 300 kcal

Ingredienser - 1 portion. 1/2 banan.  1 dl frysta blåbär . 1 ägg . 2 dl mild yoghurt . 1 msk flytande honung.  1 msk kvarg

Deffmat

90 kcal – 5 2 dieten soppa – Härlig broccolisoppa med sötpotatischips

Årets första äkta fastevecka har dragit igång och det ska firas med ett nytt härlig recept på broccolisoppa med det lyxiga tillbehöret sötpotatischips

5-2dietenrecept.se

Fläskfiléwok med nudlar  - 400 kcal

Ingredienser - 1 portion. 50 g äggnudlar . 100 g fläskfilé . 2 vårlökar . 50 g sockerärtor.  50 g små buketter av broccoli 

Deffmat

cheesecake med kvarg och citrussallad - 295 kcal

Ingredienser - 12 bitar. Botten. 100 g Smör. 2½ dl dinkelflingor. ¾ dl strösocker. 1 krm bakpulver. Fyllning. 4 gelatinblad

Deffmat

Lax med kesoröra - 300 kcal

Ingredienser - 1 portion. 100 g laxfilé. Salt och peppar. 100 g cocktailtomater. Gurka. 1 klyfta rödlök. 50 g keso med lite hackad paprika och gräslök

Deffmat

Deff kycklingpajer

Idag provade jag och Olov att köra en deffvariant på kycklingpaj. Nej, dessa var en riktigt höjdare, kommer garanterat att göra dessa igen under denna evighetsdeff