Låt avrunna kräftstjärtar och skalade räkor fräsa med ett par minuter. 300 g räkor skalade (1 kg med skal). 0,5 purjolök 1 klyfta vitlök 1 tsk olivolja ca 170 g kräftstjärtar i lake (1 burk) 300 g räkor skalade (1 kg med skal) 1 msk vetemjöl 2,5 dl matlagningsgrädde (4 %) 2 dl mjölk (0,5 %) 3 msk hummerfond 200 g bladspenat salt peppar 200 g färska lasagneplattor ca 70 g sallad
Jag har nu efter alla storhelger börjat om med viktväktarna. Riktigt gott var det, älskar räkor. Jag har sen tidigare lagt ut viktväktarrecept med pointsvärde och kommer att fortsätta med det
Det är ett recept från Viktväktarnas hemsida och den går snabbt att tilllaga. Alexandra berättar att hon älskar att göra den för den känns lyxig med ny skalade räkor, tomaterna gör den krämig och parmesanen ger ytterligare en lyx känsla
Rör ner räkorna och låt dem bara bli precis varma. Jag vet ju dessutom att jag har en hel del läsare som följer Viktväktarnas program, och jag har själv en gång i tiden gått ner 22 kilo med hjälp av Viktväktarna (innan min operation). 1 dl skalade räkor. 1 dl skalade räkor
Skala räkorna. Rör ner räkorna just innan servering och låt de bara bli varma. 1 kg räkor med skal. Viktväktarna 4,5 points/port inklusive nudlarna. 1 kg räkor med skal
Häll i fraichén och räkorna och värm upp. 1ca 2 dl skalade räkor. 12,5 dl viktväktarnas minifraiche. 12 laxfileér ca 2 dl skalade räkor 2,5 dl viktväktarnas minifraiche 4 bitar broccoli, sönderdelade 1/2 gul lök 1 klyfta vitlök salt peppar (kanske någon annan god grydda också
Kanske ska knacka på hos min köksgranne Viktväktarna när veckan är slut. Ja den heter så men jag förstår att Räksoppa är det naturliga namnet då för jag förädlade den lite genom ösa ner en påse räkor SAMT serverade en skål kräftstjärtar vid sidan om att toppa med för den som ville
