Pannkakssmet med vatten recept

Semelwraps (LCHF)

Semelwraps (LCHF)

Jag glömde ju att ha i kardemumma i pannkakssmeten, vilket jag hade tänkt att ha. Vad skönt det är med helg
Pannkaka | Recept från Köket.se

Pannkaka | Recept från Köket.se

Det går bra att använda elvisp när du gör pannkakssmet. Lägg pannkakorna undan för undan på ett varmt serveringsfat som lämpligen placeras över en kastrull med hett vatten
Raggmunk på LCHF-vis

Raggmunk på LCHF-vis

Börja med att vispa ihop pannkakssmeten, dvs allt utom zucchinin, så att den får stå och svälla lite
Middagstips: 3 x Paleo

Middagstips: 3 x Paleo

Smeten ska vara ungefär som pannkakssmet. Servera med grönsaker och rostad sötpotatis. Några msk vatten. Servera med en sallad, blomkålspuré eller broccolimos
Pannkaksrulle

Pannkaksrulle

Pannkakssmet. Vispa häften av mjölken med äggen. Häll i en skvett vatten och låt små puttra lite. Pannkakssmet
Vegetarisk gulaschsoppa och kanelpannkaka

Vegetarisk gulaschsoppa och kanelpannkaka

Vispa ihop alla ingredienser till pannkakssmeten, utom pumpakärnorna. Rör då och då och späd med mer vatten om gulaschen blir för tjock
Kolbulle över öppen eld

Kolbulle över öppen eld

Blanda ”pannkakssmeten” och häll upp den i tex en PET-flaska eller en ren, tom mjölkkartong. Tänk dig att det blir som en fläskpannkaka ungefär, fast lite mer kompakt och med mycket mer fläsk
KOKOSPLÄTTAR

KOKOSPLÄTTAR

Själva smeten ska inte vara lika flytande som vanlig pannkakssmet så plättarna blir klara rätt snabbt och det är lätt att vända dom då de inte är rinniga
Recept på Proteinpannkaka

Recept på Proteinpannkaka

Men vill man få en speciell smak eller göra en något billigare smet är det relativt enkelt att göra pannkakssmeten själv
Crêpes med svamp och skinka

Crêpes med svamp och skinka

Det är liksom så läckert med en ätbar rulle som är fylld med en hemlig gömma av mumsigheter… Crêpes är ett lysande exempel på just sådan mat
Quinoa Pizza Crust

Quinoa Pizza Crust

Ha i resten av ingredienserna och mixa till en slät och krämig smet, som påminner om en tjock pannkakssmet
Gulasch med spätzle

Gulasch med spätzle

Spätzle finns nog ett recept i varje familj, och oftast är de hemliga, men det är faktiskt bara vanlig pannkakssmet eller våffelsmet som är mycket tjockare och i vårat recept är det mineralvatten, men det går säkert att göra på mjölk också, men varför
Surdegsbröd på fullkornsvetemjöl

Surdegsbröd på fullkornsvetemjöl

Konsistensen ska bli ungefär som mitt emellan pannkakssmet och våffelsmet. Nu är det då äntligen dags, nu är jag mogen att dela med mig av recept efter min fantastiska kurs med Sebastien Boudet (inlägget finns HÄR)