Nyttigt mellanmål på kvällen recept

Nyttiga hallongrottor

Nyttiga hallongrottor

Snabblagat och nyttigtmellanmål med ljuvliga smakkombinationer. Njutning nyttigt sätt. Nyttigt och gott
Mellanmål med yoghurt och hälsosam jordgubbssylt

Mellanmål med yoghurt och hälsosam jordgubbssylt

Bästa dagen hela jobbveckan sen är ju såklart lördag och söndag helt grymma. Trodde jag planerat kvällens fredagsmys så bra men själva planen sprack så jag får fundera ut nån ny

NYTTIGT MANDELSMÖR OCH LÖPNING

Tips mellanmål med mandelsmör är under konstruktion. Det var nära att jag hamnade i soffan därefter, men istället snörade jag mig löparskorna
Mellanmål..mellis...eftermiddagsfika....

Mellanmål..mellis...eftermiddagsfika....

Kanske inte världens nyttigaste med dippan, salta pinnarna och nachosen, men nyttigt med grönsakerna, bra med lite salt och fett om man haft en lång dag
Hälsosamma våfflor med nyttig blåbärssylt

Hälsosamma våfflor med nyttig blåbärssylt

Våfflorna passar perfekt till dessert, mellanmål eller varför inte till frukost. Vill du ha receptet daddelcreme så googla "daddelcreme Victorias provkök" Ha en fin kväll 1,2 dl havregryn 1/2 msk agavesirap 1 msk daddelcreme (kan uteslutas eller ersättas med 2 färska dadlar) 1/2 dl mjölk 1 msk kokosmjöl
Kokos - en nyttig nöt

Kokos - en nyttig nöt

Och jag älskar att toppa mina mellanmål med kokosflingor. Kokos är en nyttig nöt med hälsosamma fetter, som går att äta många olika sätt
"Supergröt" till mellanmål

"Supergröt" till mellanmål

Gröt är ju, förutom att det är nyttigt, dessutom mättande så man står sig det ett bra tag. Vad är då ett nyttigt och bra, färdigt, mellanmål som ger snabb energi men ändå är hälsosam
Världens godaste mellanmål

Världens godaste mellanmål

nyttigt. Kvällen innan hade jag förberett en chaipudding och morgonen tog jag även med mig hallon och kokoschips, mums
Bananpannkaka med keso och bär

Bananpannkaka med keso och bär

Jag måste komma ett bra mellanmål som håller mig mätt lite längre, för det är jättejobbigt när man kommer hem och är svinhungrig och bara äter snabbt för att få upp blodsockret
Frukostmuffins med banan och krispig kaneltopping

Frukostmuffins med banan och krispig kaneltopping

Missar man frukosten eller ett mellanmål är risken väldigt stor att man blir väldigt hungrig senare dagen och överäter när man väl äter eller går och småäter kvällen då sötsuget blir för stort
Chokladproteinbollar.

Chokladproteinbollar.

Ett bra mellanmål och ett bra alternativ till de som vill äta gott men ändå nyttigt. Egentligen är det min cafe´kollega Charlotte som tipsade mig om receptet och jag har bakat dem några gånger nu då en av mina söner tränar mycket och är mån om att äta sockerfritt och nyttigt
Chokladbollar med frö (nötfria)

Chokladbollar med frö (nötfria)

Hur som helst blir detta ett finfint snack och mellanmål. Jag åt de kvällen för att fylla förrådet i magen