Vispa under tiden ägg med grädden lite lätt och rör sedan ner keson. Fläskpannkaka är en perfekt vardagsmiddag och tänk så bra att man kan göra en mjölfri lchf-vänlig variant som smakar som vanlig fläskpannkaka
Blanda ihop ingredienserna till färsen (köttfärs, keso, ägg, grädde och örtsalt )Skala och hacka löken, skär vitkålen i mindre bitar och stek i stekpanna med smör tills det mjuknat
Blanda ihop grädde,ägg och keso. 250 g keso. Sätt ugnen på 200 grader. Dela broccolin i buketter. Förväll broccolin i kokande vatten ett par minuter,den ska ha tuggmotstånd,inte falla sönder
LCHF Varma mackor1 ägg125 g keso (1/2 liten burk)0,75 msk fiberhusken nypa salt eller herbamare0,75 dl riven västerbottensostMixa allt med stavmixer och låt stå en liten stund, klicka ut i panna med smält smör. 125 g keso (1/2 liten burk)
Sila keson från överflödig vätska. 300 g keso. Sätt ugnen på 200 gr. Vispa ägg och sötning fluffigt. Vispa ihop alla ingredienser och häll upp i springform ca 20-22 cm
Blanda keso,timjan och äggen. Jag fortsätter med LCHF månad och ser nu tydliga resultat, inte bara på grund av ändrade matvanor men även min hårda träningen
