Jag gjorde ostfrallor nyss… Inspirerad från ‘Allt om LCHF’, och blev jättenöjd med resultatet. Jag ändrade om lite i receptet… 10-12 frallor 4 stora ägg 100 g philadelphiaost1,5 msk sesamfrön 1,5 msk fiberhusk 1,5 tsk bakpulver 3 msk chiafrön 2 msk hackad valnötter (kan uteslutas) cayennepeppar, salt 2 tsk oregano 4 dl riven ost. 10-12 frallor. 1,5 msk fiberhusk
Fröfrallor. Fröfrallor. Låtstå i cirka 5-10 minuter så att fiberhusk och pofiber hinner absorbera vätskan så attsmeten/degen blir fast. 2 msk fiberhusk
Nybakta frallor med bregott, ost och paprika till helgfrukosten. 50 g smör2 st ägg2 dl yoghurt eller cremé fraiche0,75 tsk salt2 tsk bakpulver2 dl mandelmjöl eller 1 dl kokos- eller sesammjöl om nötfritt1 dl pofiber2 msk fiberhusk2 tsk vallmofrön (eller exempelvis solrosfrön, pumpafrön, sesam, riven ost etc). Låt stå i cirka 5-10 minuter så att fiberhusk och pofiber hinner absorbera vätskan så att smeten/degen blir fast
Glutenfria frallor (LCHF), 6 st. 2 msk fiberhusk. Glutenfria frallor (LCHF), 6 st. Förra veckan fixade vi en egen liten räkfrossa hemma, bara vi två, som en fin avslutning på semestern
När man har räkor så vill man ju gärna göra en räkmacka med majonäs, ägg och räkor och eftersom jag inte äter vanligt bröd längre så blev det ju till att baka lchf bröd först
Solrosfrallor. För några dagar sedan bakade jag dessa solrosfrallor. Jag tycker frallor passar perfekt att ha i picknickväskan så jag tyckte att det var dags att fylla på med lite frallor i frysen inför sommarens utflykter
