I den första delen låg fokus på grunderna inom näringslära och jag berättare om för och nackdelar med fettförbränning respektive glukos(kolhydrats)förbränning
) A-vitamin, D-vitamin, B1, B2, kalcium, järn och fosfor, fluor, selen, essentiella aminosyror och dessutom innehåller den mer fibrer än grovt bröd vilket kommer hålla magen i trim. De består av en stor andel kolhydrater, ungefär 60-70%, men har en låg andel fett och proteiner
Kolhydrater. Häll upp majsmjöl och ströbröd på varsin tallrik och knäck äggen i skålen. Ta varje köttbit och vänd först i majsmjölet, sedan i äggsmeten och till sist i ströbrödet
Blanda så ner det torra med elvispen på låg effekt. Här hittar du även en hel näringsberäkning på valnötsbrödet, om du hör till dem som vill hålla koll på kolhydraterna
Den är full av nyttigheter som A-vitamin, D-vitamin, B1, B2, kalcium, järn och fosfor, selen, essentiella aminosyror och dessutom innehåller den mer fibrer än grovt bröd, vilket håller magen i trim. De består av en stor andel kolhydrater, ungefär 60-70%, men har en låg andel fett och proteiner
Tyvärr finns ju inte så många bra glutenfria lågkolhydratbröd på marknaden idag, mycket beroende på att de är betydligt dyrare att baka än traditionella bröd gjorda på billigt mjöl
Mer fyllning och mindre ”bröd”, så det fick bli en sån variant idag. Räknade ut att dom innehåller ca 5 kolhydrater per wrap. Klicka i en liten klick smör i en liten stekpanna, häll i halva smeten, stek på låg värme ca 4-5 min och vänd sedan försiktigt
