Potatis, som jag skar i klyftor, sötpotatis, lättkokt broccoli, körsbärstomat, lök och kycklingfile som jag först låtit få lite färg och stekyta i stekpannan
Blanda samman kvarg, cream cheese, mango chutney och curry. Först jobb och sen hämta barnen på förskolan som inteville hem så jag satt och pratade en bra stund med en av föreskolelärarna medan barnen fick leka av siglitetill
Medankycklingen var iugnen slängde jag in en aubergine delad på mitten på en plåt. Eller båda är egentligen guld om man lyckas hitta den gyllene medelvägen
Lunch – Åt hemma hos Emelie, vi körde kycklingfile och potatisiugn och till det hade vi en sallad. Mellanmål – naturell kvargmed cashewnötter och lite bär
Bjuder på litefrukostbildermedminkvarg så klart och i det andra glaset är det Proviva dryck. Servera direkttillsammansmed dom ugnsrostade tomaterna annars sätter risottonsig och blirstabbig
Jag har en tendens att fastna för vissa maträtter, smaker och livsmedel. Keso, svenska äpplen, avokado, handskalade räkor, purjolök serverat på bladspenat med kokta ägg och tomater
Jag kände att energin var medmig hela dagen och ända fram tills det var dags att lyfta vikterna. Igår genomförde jag ett sånt sjukt efterlängtat styrkepass
(chili, örter)Blanda allt i en bunke med en slev så det blir en fast deg. Vill man ej ha keso på pizzan så kan man göra en vitsås på kvarg, spiskummin, örter, yoghurt
t ex kycklingsallad (mycket kyckling, ingen pasta el dyl), kokt korv i mat-termos (inget bröd), ketchup och senap i småburkar, kokta ägg, morots- och gurkstavar, oststavar, rökt skinka, en halv burk kvargmed frysta hallon i (hallonen håller kvargen kall i flera timmar), wraps (LCHF-varianten), makrill eller tonfisk på burk, nötter som snacks, vatten att dricka (då dricker man för att man är törstig, inte bara för att det är sött/gott)
