När det gäller turkisk yoghurt, bär, smoothie och nötter så tycker jag att man ska vänta tills man har nått sinmålvikt, eller lyxa till en gångi veckan
Jag har läst olikateorier om detta sätt att äta, där en sida säger att kroppen får vila och rena sig med juicer, smoothies och enkla soppor som är lätt för kroppen att bryta ner med mycket näring
Vet att många nu för tiden strävar efter att gånerivikt och det finns ju hur mycket tips som helst om det på nätet, men det finns tyvärr interiktigtlika mycket fokus på tips hur man iställetgår upp ivikt
Jag fick en fråga i ett tidigareinlägg om hur jag gör/tänker runt att "hålla vikten" för att integånerivikt då jag tränar väldigt mycket (iallafall under mingrundträning)
Och som ni vet, fungerar inte vår mage och tarm då är det svårare att lyckas gånerivikt. För mig är det viktigt att använda bra tillskott då det finns så mycket dåliga på marknaden, och därför känns det väldigt bra att jag har ett samarbete med Helhethälsa, så detta är ett sponsrat inlägg om och med kosttillskott som jag verkligen står för
Att gånerivikt är lätt (. När vi äter svältkost (begränsande dieter eller skipparmåltider) så sätter flera system och funktionerigångi kroppen som påverkar ämnesomsättningennegativt
De som följer detta för att gånerivikt kallar detta en diet, men annars så är det ett hälso- och kostförhållande som gårtill genom att göra hälsosamma val som gynnar såväl kroppen och miljön
Med frukost varje morgon kommer du att lättare gånerivikt och även behålla den. Till frukost passar också smoothies och de kan intastillsammans med en macka om du är mycket hungrig eller vill säga energisk person
Receptet är hämtat ur Gånerivikt och rena kroppen med Detox av UlrikaDavdissonFör två personer. Lunch - Rester av bovetewook med svamp från igår, recept finnshärMiddag - Chevrègratäng med spenat, recept finns nedanför bilderna
Det är gammal myt som sitteri att proteinpulver bara är till för de som tränar hårt och vill bygga muskler, när sanningenegentligen är den att ett proteintillskott kan hjälpa de som villgånerivikt eller bibehållasin nuvarande vikt
