hallon. Skiva över banan och toppa med hallon och cashewnötter. -Mama Skogly ♥ hallon. En god start på dagen med denna fruktkeso med smak av passionsfrukt och ananas
hallon, blåbär, körsbär eller björnbär. Hur hänger frukost och ämnesomsättning ihop. När jag frågar kostklienter med långsam ämnesomsättning, som lätt lägger på sig extravikt trots att de äter “bra”, hur de äter över en dag så får jag ofta höra att de kanske helst skippar frukost och äter mer kvällstid
Bär (tex hallon, blåbär, björnbär). I ett par dagar nu har jag som en del av min frukost ätit en riktigt nyttig och god mugcake med tillhörande topping
Overnight Oats (”över natten-havre” ungefär) är det absolut enklaste sättet att få till en riktigt god och mättande och dessutom nyttig frukost även när man har bråttom