Det är en ettårig ört i myntasläktet som blir cirka en meter lång. Chiapudding med kanel, det är vad jag äter tillfrukost idag för att testa lite nyttigare alternativ
(Du kan ställa burken med chiapudding i kylskåpet övernatten och sedan ta fram den tillfrukost). Jag kommer att äta denna goda chiapuddingtill mellanmål på jobbet idag
Men innan jag gör det så ska jag ge er receptet till den här rå och lyxiga chiapuddingen. Jaa, ni får vara mina smultron ett litet tag till innan jag kallar er för mina vackra höstlöv
Mixa ett par minuter tills du får en helt slät och krämig mjölk. smaken tills du är nöjd. Lägg cashewnötterna i en mixer tillsammans med 2,5 dl vatten, agavesirap och vaniljfrön. Häll upp i en skål eller en burk och låt stå i minst 30 minuter i kylskåp tills chiafröna har bildat en pudding av vaniljmjölken
Bär (tex hallon, blåbär, björnbär). I ett par dagar nu har jag som en del av min frukost ätit en riktigt nyttig och god mugcake med tillhörande topping
Varva chocklad- och hallonpudding i glas, toppa med frukt eller finhackad choklad. I en separat skål, mosar du hallonen med en gaffel och blanda sedan med 1 tsk vaniljsocker, 2 dl mjölk, 3 msk chiafrön till färska hallon eller 4 msk till frysta. 3 msk chiafrön till färska hallon eller. 4 msk till frysta
Helgfrukostar är någonting jag lärt mig ta tillvara på efter så många år av jobb med ob. Jag har inte riktigt förstått att jag numer har alla helger lediga sålänge Jag inte bokar upp dom – så jag lyxar till dom varje gång iallafall
Här ser ni en hallonvariant, som jag dessutom lyxat till det med lite grädde i. Och såå lätt att göra (om man har lite framförhållning så att puddingen får stå till sig)
Häll över i en skål och rör ner chiafrön, låt stå tills fröna svällt något, rör om så de fördelas mer jämnt i vätskan och häll upp i glas eller kaffekoppar
De passar antingen tillfrukost eller som ett större mellanmål. Klicka för att dela på Facebook (Öppnas i ett nytt fönster)Klicka för att dela till Pinterest (Öppnas i ett nytt fönster)Klicka för att dela på Twitter (Öppnas i ett nytt fönster)Klicka för att maila detta till en vän (Öppnas i ett nytt fönster)Klicka för utskrift (Öppnas i ett nytt fönster)GillaGilla Laddar
Det räcker tillfrukost för oss tre, eller varför inte mellis. Perfekt då man kommer hem från förskola och skola att tillsammans svänga ihop lite scones och mysa lite medan det blåser och håller på utanför
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.