Träningsupplägg v.10
fridawallstrom -
fridawallstrom -
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 200 m med en serievila på
  • 4 minuter Varje
  • Fredag
  • Morgon: Distans 20 min + styrka 2
  •  
  • Lördag
  • Distans 30 min + 10x2 minutersintervaller med 1 minuts joggvila. Har förhoppningsvis samma superhare som sist.

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.