Är du redo att förändra ditt liv med mat som medicin. Ät ren och läkande kost utan gluten, mjölk och socker tillsammans med andra och med mig som coach i en onlingrupp på facebook
Fiskens omega 3-fettsyror har många goda effekter, b la skyddar de våra hjärtan, därför bör vi äta fisk flera gånger i veckan. Nötter är bland det nyttigaste som finns och om man nu inte äter fisk kan valnötter vara ett alternativ, eftersom de, förutom andra nyttiga fetter, även innehåller omega 3
Det är så här jag tycker maten är som godast och får på köpet ett lågt GI. Efter att ha grillat dagen innan så blev vi så sugna på att grilla ännu mer, så denna gången fick det bli grillade fiskspett
Hur som helst, ofta brukar jag göra i ordning något jag lagat tidigare – som till exempel igår tog jag fram en bit av den här härliga pajen från frysen och lät den tina under tiden jag var yogade
Skrapet från stolar som ekar i den stora matsalen. Och de gula som skymtar i mitt mos är inte smör, även om det hade kunnat varit en fullt rimlig gissning, utan det är kålrot i potatismoset
Jag gillar mat som sköter sig själv. Ofta kan det ta lite tid att förbereda, men när man väl har gjort det kan man göra något annat medan maten sköter sig själv i ugnen
Under veckan som gått har jag som vanligt jobbat ett par timmar per dag med mitt företag. Stort fokus i receptväg har såklart varit på semlor och på Alla hjärtans dag
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.