En annan grej när det gäller att hitta frukostar som inte består av en massa snabba kolhydrater eller onyttigheter är att man kan behöva tänka om litegrann
Hitta fler goda och nyttiga recept på 1 dl Cashewnötter Naturella. Skrapa ur vaniljstången. Lägg cashewnötterna i en mixer tillsammans med 2,5 dl vatten, agavesirap och vaniljfrön
Ät och njut av nyttiga grejer. Jag gör inte så ofta chiapudding utan använder mina chiafrön till att strö över gröten/yoghurten men den här var helt grymt god
Chiajordgubbsylt. Tina jordgubbarna och rör ihop med chiafröna. Mosa lätt och låt stå i en halvtimma tills chiafröna har gett jordgubbsylten en tjockare konsistens
En god och nyttig variant till chiapuddingen, är pudding som görs på psylliumfröskal. En betydligt billigare variant som du kan variera i det oändliga vad gäller smaksättning
Söt banandröm1 1/2 dl turkisk yoghurt8 hasselnötter1 msk pumpakärnor10 bananchipsSött och syrligt1 litet fast äpple, tärnat i lagom stora bitar1 dl turkisk yoghurt10 sötmandlarkardemumma att pudra överBananabreakfast1 liten skivad banan2 dl naturell lättyoghurt5 hasselnötter1 tsk linfrön1 msk pumpakärnorkanel att pudra överOmbyte förnöjer och yoghurt är nyttigt, så har är mina senaste dagars frukostar
Omelett 1 port2-3 äggen näve färsk spenat (funkar med fryst med)20-30 g fetaostsalt o pepparsmör/kokosfettFräs på spenaten i pannan med smör (jag tog ca
Chiafröna ger en geleaktig konsistens när de läggs i blöt, men dom är också väldigt nyttiga, dom innehåller massor av Omega-3, kalcium och järn, dom är bra för magen, dom balanserar blodsockret mm
Häll några droppar olja i koppen och smeta ut med hjälp av ett hushållspapper. I en annan skål mixar du alla ingredienserna med en stavmixer, utom fröna som du blandar i när du mixat klart
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.