En god och nyttig variant till chiapuddingen, är pudding som görs på psylliumfröskal. Psylliumfröskal, eller fiberhusk som det också kallas är mycket fiberrikt och när det blandas med vätska så avges en gele
En annan grej när det gäller att hitta frukostar som inte består av en massa snabba kolhydrater elleronyttigheter är att man kan behöva tänka om litegrann
Servera med tinade ekologiska jordgubbar eller andra goda bär. Häll upp i en skål eller en burk och låt stå i minst 30 minuter i kylskåp tills chiafröna har bildat en pudding av vaniljmjölken. Hitta fler goda och nyttiga recept på 1 dl Cashewnötter Naturella
) Dadelbollar - nyttigt godis som passar både som raw food mellis eller något gott till fikat. Så här fram på fredagseftermiddagen, med hela härliga helgen framför oss, tänkte jag det passar bra med ett litet godistips, ett nyttigt godistips
Målet är att på sikt slippa räkna kcal men nu gör jag det och det är så många recept därute på “nyttigaefterrätter” enligt LCHF osv som är massor av kcal i så det gäller att inte bara äta allt som verkar “nyttigt” för att det heter LCHF, Paleo eller något annat
De passar antingen till frukosteller som ett större mellanmål. Ta ut och lägg på tallrik, servera med vispad yogurt/kvarg/keso med lite bär eller annat du gillar
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.