En annan grej när det gäller att hitta frukostar som inte består av en massa snabba kolhydrater eller onyttigheter är att man kan behöva tänka om litegrann
Hitta fler goda och nyttiga recept på 1 dl Cashewnötter Naturella. Skrapa ur vaniljstången. Lägg cashewnötterna i en mixer tillsammans med 2,5 dl vatten, agavesirap och vaniljfrön
Ät och njut av nyttiga grejer. Jag åt min som frukost men den passar lika bra till mellanmål. Jag gör inte så ofta chiapudding utan använder mina chiafrön till att strö över gröten/yoghurten men den här var helt grymt god
Orginalinlägget Nyttigfrukost – Chiapudding med varma hallon hittar du på Hälsa som livsstil. Här är ett mycket enkelt recept på Chiapudding med varma hallon som du kan äta till exempel som frukost eller mellanmål
Chiajordgubbsylt. Tina jordgubbarna och rör ihop med chiafröna. Mosa lätt och låt stå i en halvtimma tills chiafröna har gett jordgubbsylten en tjockare konsistens
En god och nyttig variant till chiapuddingen, är pudding som görs på psylliumfröskal. En betydligt billigare variant som du kan variera i det oändliga vad gäller smaksättning
Här är en variant hur man kan byta ut sin frukost mot något nyttigare. Det är ganska vanligt att man inte planerar alla sina mål och för vissa kan det vara just frukosten som blir minst planderad men frukost är faktiskt en viktig måltid för att både vakna upp och orka med förmiddan
(Men ändå vill få i sig nyttiga och bra grejer). När man vill äta efterätt till frukost. Passa på att klicka hem hälsosamma livsmedel till exempelvis nyttigare bakning och matlagning
Jag är en människa som inte gillar att hamna i för tråkiga vanor, så nya frukostar varje dag. Det enda som är samma och som MÅSTE finnas på frukosten är kaffet
Omelett 1 port2-3 äggen näve färsk spenat (funkar med fryst med)20-30 g fetaostsalt o pepparsmör/kokosfettFräs på spenaten i pannan med smör (jag tog ca
Jag är otroligt morgontrött vilket ofta har gjort att jag har hoppat över frukosten och skyndat iväg till jobbet istället, men nu försöker jag skapa lite bra vanor och har hittat en frukost som passar mig bra
Ett nyttigt alternativ till frukost eller efterrätt som samtidigt smakar delicious. Använd turkisk yogurt eller naturell yogurt till frukost och vanilj yogurt om du ska servera den som efterrätt
Häll några droppar olja i koppen och smeta ut med hjälp av ett hushållspapper. I en annan skål mixar du alla ingredienserna med en stavmixer, utom fröna som du blandar i när du mixat klart
Snabbt, nyttigt och gott. Har aldrig riktigt förstått smoothie-hysterin men av någon anledning har jag fått för mig att börja göra smoothies till frukost
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.