Tasty Health

#meatfreemonday - Cream cheese & paprika-fyllda quornfiléer

Snittbetyg 0 0 röster

10 år och kommer aldrig tröttna på gymträningen, men ibland är det kul att variera sin träning och nuförtiden är det viktigare för mig att kunna använda kroppen till mycket, att vara jämnt stark och rörlig än att enbart fokusera på att förbättra symmetrin
2 ggr i veckan ett tag framöver för att lära mig tekniken i olympiska lyft
Cream cheese & paprika-fyllda quornfiléer med ugnsrostade grönsaker
2 port
4 Quornfiléer
75 g Philadelphia extra light (eller valfri fetthalt)
1 röd paprika, fint hackad
2 msk hackad persilja
salt och peppar
Grönsaker
200 g lila sötpotatis (eller vanlig sötpotatis)
200 g morot
1/2 gul och 1/2 röd paprika
1 tsk olivolja
1 näve färsk timjan
salt och peppar
Näringsvärde per portion
300 kcal 43 g kolhydrater
20 g protein
5,5 g fett