På den frågan svara jag både ja och nej. Vi är sedan många generationer tillbaka upplärda med att frukost är viktigt - till och med den viktigaste måltiden på hela dygnet
Så gott och en bra källa till nyttiga fetter och även vegetabiliskt protein. Nötsmör kan användas på så många sätt och idag tänkte jag dela mina favoriter
Så där kladdig och god som en kladdkaka ska vara. Det här är en nyttigare protein kladdkaka (och nej, jag särskriver inte i vanliga fall, jag tänker bara SEO-optimering, haha
Protein cheescake med vanilj, persika och hemmagjord mandelmassa. Receptet improviserades lite under tillagningens gång, och det är precis vid ett sådant här tillfälle beslutet att starta en receptblogg uppkom – hur ska jag annars kunna återskapa det som faktiskt blir bra
Protein Overnight Oats Smoothie med smak av äpple och kola. Mättande och gott. Ja, och nyttigt också. Denna proteinrika smoothie med smak av äpple, kanel, vanilj och kola från dadlarna är en riktigt bra frukost
Med familj och god mat. Och ett glas vin. Och algsallad, det finns väl inget godare. I morse påbörjade jag min nyinskaffade bok, Näringslära för personliga tränare och kostrådgivare av Anki Sundin
Många experter rekommenderar att man intar både protein och kolhydrater efter tunga styrkepass för att muskelnedbrytningen ska minska och för att musklerna ska byggas upp igen
Granatäpple innehåller återigen massa vitamineroch mineraler, särskilt C-vitamin och kalium. Kakao är kärnan från en frukt som växer i Amazonas och är sprängfylld med näringsämnen, särskilt antioxidanter
Mugg-kakor har varit "inne" ganska länge i USA och det finns hur många varianter som helst. de är sjukt snabba att göra, blir väldigt saftiga, kräver få moment, du kan göra en kaka till dig själv utan att behöva göra en hel sats som inte äts upp, de kan varieras i oändlighet, är sååå goda och det bästa av allt
Lussebullar med protein och fibrerFinns det något godare och mer njutbart i jultider än lussebullar. Här bjuder vi på en syndfri version av dessa gula bullar med lågt innehåll av kolhydrater och högt innehåll av fibrer
dela vaniljstången och skrapa ut insidan. I en annan skål vispa ägget och canderel och vispa och lägg in vaniljen och fortsätt vispa tills det blir fluffigt och nästan vit
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.