Ingredienser Portioner. 4 250 g körsbärstomater 1 morot 4 port lax i bit (à ca 140 g) salt peppar 250 g mild tomat- och örtsås (gärna middagsklart) 4 port ris 1 grönsaksbuljongtärning 250 g broccoli 2 msk olivolja 65 g babyspenat Lägg till i inköpslistan
Servera medbroccoliris och strö över lite rostad lök. Receptet är traditionellt Thailändskt men med en twist från mig i form av att toppa rätten med vanlig rostad lök
Mosa den med en gaffel. Koka riset o sen blandar du allt o smaksätter med lite salt. En bra vardagsrätt. För 4 pers1 stor zuccini1 gullök500 g färsklax3 msk konc fiskfond + 2 dl vatten3 dl CFSalt ,peppar o dragonRis till 4 pers200 g broccoliSaltLägg laxen i en ugnsform , salta ,peppra o dragona
Jag har tidigare gjort en pokè bowl med saffransmarinerad lax, och en annan vegetarisk poké bowl med kastanjer och picklad rödlök, de recepten hittar ni genom att klicka på länkarna
Mixa dem till de blir ett broccoliris. Toppa med sallad, paprika och halloumi. 8 dl broccoliris. Bred ut smeten jämt över en ugnsplåt med bakplåtspapper, cirka 1 cm hög
Kardemummakycklingmed apelsin. Idag kommer Magazinet ut, med fler recept på vardagsmat från Vardag. Det firar vi med det sista receptet som är med i tidningen – julköttbullar med härlig smak av kanel, ingefära och kryddnejlika
Här kan man variera sig med olika grönsaker beroende på vad man har hemma. Toppa med riven ost. Servera med broccoli(ris el bulgur om du äter kolhydrater) 6-8 pers
Servera medbroccoliris eller ris och broccoli beroende på om du har barn och vuxna hemma som inte gillar när grönsakerna blandas in i maten, själv gillar jag det
Vet du inte riktigt vad du ska ersätta din pasta, potatis och ris med sedan du gick över till LCHF. Broccoliris – broccoliris är samma sak som blomkålsris, fast du river istället broccoli
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.