-). Raawfood -ett lättare liv på tre veckor. Min favorit raw-frukost - Äppelgröt. 2-5 dl vatten (3-5 enligt receptet men för mej räckte det med 2,5 dl). Blötlägg aramealgerna i 10-30 minuter. Detta recept är till 2 personer (övriga raw-recepten är till 1 person. 2-5 dl vatten. 3-5 enligt r
En samosa är ett friterat degknyte av filodeg med en fyllning kryddad blandning av grönsaker, curry. Kubba "arabiska kroppkakor" ska visa recept nån dag
Släng i kycklingfileérna i en ugnssäker form, krydda med valfria kryddor och grädda i ugnen till 72-75 innertempemp (200 grader, ca 20-30min). Skala och hacka valfria rotfrukter/grönsaker (morot, lök, paprika, palsternacka, rödbetor, potatis osv), häll i en form tillsammans med olja och kryddor, grädda i ugnen ca 30-40min. Klart på ca 40-45 min ^^. Mosa 1-2 bananer, rör ihop med 2-3ägg och kanel. Lägg laxen i en ugnsform och krydda med salt, citronpeppar, citron, och dill grädda i 20-30min (beroende på om den är tinad eller frusen). En ceasarsallad från förra sommaren ^^ 1-2 bananer. 2-3ägg och kanel
Till middag blev det helstekt kyckling med rotsaker (potatis, morot, sötpotatis, lök och paprika kryddat med salt, peppar, timjan, vatten och fond, och köpt marinerad hel kyckling), jag tog bara en före-ugnen-bild
På helgerna äter jag ofta lite mer till frukost, då den intas lite senare. 1 dl kvarg 1%, 1 dl turkisk yoghurt och ca 20 ml- 1 1/2 msk hemmagjord granola som består väldigt ofta av nötter, frön, kärnor, kokosflingor. 1 dl kvarg 1%, 1 dl turkisk yoghurt och ca 20 ml- 1 1/2 msk hemmagjord granola som består väldigt ofta av nötter, frön, kärnor, kokosflingor
E-postadress. Emil och jag gjorde en stor sats till pannkakorna för att dela på så vi tog då 7 ägg, 2 bananer, lite kokos- och mandelmjöl. Chokladmoussen är en klassiker - 2 avokados, 1,5 banan(den andra halvan snodde jag till mig till ett av lagrena), kakao, vaniljpulver och så lite xylitol för sötmans och smarrighetens skull
-Blir man mätt. , -är det gott. , -får jag i mig tillräckligt med protein. Cleanseprogrammet är inte en detox med extremt lite kalorier utan ett raw-food-program med extra utrensande och renande smooties och soppor som innehåller både protein och fett
Dela broccolin och blomkålen i mindre bitar och lägg i en kastrull med kokande vatten. Låt småkoka tills den mjuknar men ännu har kvar lite tuggmotstånd
Beroende på vad du fyller dem med passar de till både frukost, lunch eller dessert. Pannkakor på kikärtsmjöl är jätteenkelt att göra och enligt mig ett både nyttigare och godare alternativ till traditionella pannkakor på vete
- Grönkål. - Skogs champinjoner (vanliga eller kantareller går också bra). Idag fick det bli en vegansk pasta gjord på tagliatelle (vegansk sådan) med grönkål och skogschampinjoner som stektes tillsammans med lök, vitlök och färskpressad citron
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.