Chokladkaffekräm med whiskey toppad med vispad grädde och riven kaffechoklad. Vispad grädde. Värm vispgrädden i en kastrull tills första "kokbubblan" kommer upp, ställ av kastrullen ifrån plattan och lägg i kaffechokladen och låt den smälta
Serveras med grekisk yoghurt och färska bär ellerpå din omelett eller till. Så ikväll när du fixar fredagsmyset, svischa in en plåt så har du den bästa frukosten redan klar till helgen
Om man som jag försöker leta substitut för vanlig pasta så hittar man det mesta för att göra något som liknar det och här är ett av mina försök som vi åt till middag igår
Jag lagar mycket mat på helgerna och portions- eller styckfryser, så att jag på morgonen bara kan plocka fram en lunch och lägga till en tomat eller en bit gurka och sedan är det klart
Vänd puckarna i panko (eller ströbröd) och stek dem i smör och olja. Lägg puckarna på en bädd av finbladig sallad och toppa med ärtskott, hyvlad parmesan och citronskal
De kanske inte kan platsa som rena LCHF-bullar, men bra nära. Om du inte tål mandel kan du förslagsvis mixa solroskärnor till ett fint mjöl i stället, och även byta mandeloljan mot kallpressad kokosolja
Beroende på vad du fyller dem med passar de till både frukost, luncheller dessert. Kikärtsmjöl finns att köpa på hälsokosten eller i välsorterade livsmedelsbutiker
Vill bara uppmana er att göra denna här goda Club Sandwichen påLCHFvis. Bred på dressingen på omeletten,sallad, skivad tomat, avocado, bacon och kyckling
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.