1. 1 dl
kvarg 1%, 1 dl turkisk yoghurt och ca 20 ml- 1 1/2 msk hemmagjord granola som består väldigt ofta av nötter, frön, kärnor, kokosflingor. (Äter väldigt sällan torkad frukt, då det innehåller mycket socker. Jag rekommenderar istället skivad banan eller lite färska/tinade bär på)
3. 2 Skivor
av något av bröden som finns under kategorin 'bröd' och
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.