grekisk yoghurt eller kesella, frukt&bärsallad, hemgjord müsli med nötter, kanske någon form av proteinpannkakor eller plättarmed keso och hemgjord chiafrö-sylt, kokta ägg, kalkon, tomat, avocado och mager ost
Själv var jag i Linköping igår och var med på en fitnessworkshop, arrangerad av bla Helene Ahlson och Petra Kardell, och Add Ice cream vad en av sponsorerna
en saftig bulle med härlig mandelmassa och krämig fyllning. Mandelmassan är helt sockerfri och gjord på mandelmjöl och mjölk och fyllningen är en kesokräm med härlig vaniljsmak
När det är tråkigt väder får man sysselsätta sig med annat. Vi kallar den för Mormor Guns bärpaj. Ursprungsreceptet är gjort på vetemjöl, men jag fick fram en bra blandning istället med mandelmjöl, kokosmjöl och fiberhusk
Jag har gärna risproteinpulver eller havreproteinpulver i mina glutenfria pannkakor för att ge lite extra stadga, men det kan bytas mot något annat proteinpulver
Vispa ihop de torra ingredienserna med mjölken till en klumpfri smet. vi hade plockat blåbär så slängde dom i smeten och till de hade jag citron kesella(laktosfri)
bananpannkakabananplättarglutenfrittpaleorecept . Bananplättar till 2,5 barn. Supertressig dag. En febrig Otis, hungriga barn, ingen mathandling på grund av glömd plånbok
Jag gjorde en hälsosam och sådan god smulpaj medbär igår. Själva smuldegen är sötad med färska dadlar, vilket i detta fall också gör att inget smör behövs
Andra gången jag gjorde den här kakan hackade jag lite extra mörk choklad samt skållad, skalad och grovhackad mandel och strödde över innan gräddningen, tog blåbär till, och smaksatte grädden medblåbärspulver och lite florsocker
Låt puttra medans du kokar pastan. Häll upp och toppa med cashewnötter och persilja. Supergod, krämig, fyllig och mäktig pasta 4 personer300-400 gram grön bönpasta2 stora skivade gula lökar 6 st pressad vitlöksklyftor50 g torkad Karl Johansvamp50 g torkad kantareller3 st hackad tomater1 msk tamari4 dl havregräddeSvartpeppar2 msk hackad persiljaRostade cashewnötterSätt på pastavatten och blötlägg svampen
Och jag kan glatt meddela att jag nu fått flytt in hos Fitness stories. Fitness stories är ett bloggnätverk med fokus på träning, inspiration, skönhet och hälsa
På bilden har jag serverat pannkakan med tinade blåbär, smör och en klick crème fraiche. Med stekt fläsk, varmrökt fisk eller några skivor ost och en sallad så blir pannkakan ännu mer mättande
Denna foccacia är ganska mycket tunnare än vanlig foccacia (du kan välja att göra den tjockare dock, men då behövs mer gräddtid) och har därmed också lite kompaktare konsistens, men resultatet är mycket gott
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.