Tillsätt avokado och äpple i bunken och häll över citron-saften. Baka dem i mikrovågsugn på full effekt i cirka 10–15 minuter eller mitt i ugnen på 225 grader i cirka 1 timme. 1 st avokado. 1 st äpple. 1 msk dill. 1 tsk dijonsenap
LCHF, Tonfiskröra . 2017-03-12 22. 16 Kommentera Kategori. Tonfiskröra på tonfisk (i vatten den i olja ligger i solrosolja vilket är hälsomässigt bättre att undvika då oljan är mycket inflammatorisk för kroppen, alldeles för rik på omega-6)
Lägg salladen på tallriken och tonfiskröran på toppen. Försöker fortfarande att köra strikt även om vågen står still, som den obotliga optimist jag är, utom när jag är pessimistisk
-) Måltiden avslutades med färsk ananas i skivor. Sommarlunchen igår blev tunnbröd som fylldes med currykryddad tonfiskröra, hårdkokt ägg, tomat och sallad
1 knippe dill. 1 rödlök. Låt tonfisken rinna av i en sil, mosa sedan den. Finhacka en rödlök och knippen med dill och blanda ner detta i tonfisken tillsammans med crème fraichen, och rör ihop allt
Går utmärkt att använda "lätta-produkter". 1 burk(ar) tonfisk. 1 salt. 1 vitpeppar. Började med att sila ur vätskan ut tonfisken, blanda sedan tonfisk, creme fraiche och majonäs i en skål
Jag äter inte frukost i vanliga fall, men nu har ju jag ett litet "ta-bättre-hand-om-mig-själv-projekt", och då passar det ganska bra att börja med just frukost
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.