Sedan jag började med LCHF så har jag gått upp i vikt just för att jag inte håller en striktLCHF. Nu ska jag visa er hur jag gör goda pannkakor helt baserade på LCHF
Jag hade ca 700 gr kassler1 pkt bacon650 ml kokosmjölk2 vitlöksklyftor3 msk tomatpuréCreole - kryddaingefära - kryddaSambal oelek - kryddaJag stekte först baconen tillsammans med vitlöksklyftorna som jag pressade. Hällde även i frysta örter som man kan köpa i tärningar - 2 st
Ursprungsreceptet har jag lånat från ”Erikas LCHF till vardag och fest”. 3-4 tomater. In i ugnen 225-250 grader tills osten smält. 3-4 tomater Riven ost
Denna tonfiskröra med sting blev så otroligt god. Nu har jag gjort den ett antal gånger och tänkte att jag kan ju inte lägga ut ytterligare ett tonfiskrörarecept – men jag måste
LCHF, Tonfiskröra . 2017-03-12 22. Tonfiskröra på tonfisk (i vatten den i olja ligger i solrosolja vilket är hälsomässigt bättre att undvika då oljan är mycket inflammatorisk för kroppen, alldeles för rik på omega-6)
Bästa såsen för striktlchf. 2-4 Ingredienser 150 gram smör 1 ägg salt Instruktioner Koka upp vatten. Bearnaise, hollandaise och majonnäs i all ära, men den här såsen är perfekt till vårens alla primörer, kött och fisk
Dela broccolin och blomkålen i mindre bitar och lägg i en kastrull med kokande vatten. Låt småkoka tills den mjuknar men ännu har kvar lite tuggmotstånd
Makrillen är en vacker fisk med 16 g fettinnehåll vilket är mycket för en fisk. Det är intressant att prova den färska makrillen eftersom man är van vid rökt
Jag tillagade ju som sagt en gigantisk kalvfransyska igår, 3,3 kg tung. Jag trodde att den inte skulle hinna bli klar tid med det blev faktiskt perfekt timing
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.