Frukost

havregryn. 1solrosfrön. 1pumpakärnor. 1rostade mandlar. 1rostade valnötter. 1torkad frukt, t. ex. aprikoser, russin, dadlar, blåbär och tranbär

Vi har blivit med brödrost. Den går varm under dagarna, allt bröd är ju lite godare rostat. Passade på att göra en ny laddning kesobröd och blivande rostisar den här söndagsmorgonen

Jag älskar filmjölkslimpa. Det går snabbt och lätt att slänga ihop och du kan variera innehållet efter vad du har hemma i skafferiet

The secret ingredient is always love. Jag testade på att baka ett bananbröd med jordnötssmör som jag hade läst om i en tidning tidigare i veckan men som vanligt så valde jag att göra om receptet så det passade mig och nog tyckte jag att det var lite torrt bröd i sig men med lite extra jordnötssmör på mackan och mosad banan samt en kopp kaffe till så var det desto roligare

bananer. 1havregryn. 1dinkelmjöl. 1vetemjöl. 1frön, t ex solroskärnor, pumpafrön. 1kanel. 1bikarbonat. 1salt. 1yoghurt, fil eller soja/havre-baserad motsvarighet

Ingredienser Portioner. 2 stora eller 4 små port Overnights oats 2 dl havregryn 2 dl mandeldryck 3 msk grekisk yoghurt 1/2 msk honung 1 krm vaniljpulver 1 krm malen kanel Chokladchiapudding 2 dl kokosmjölk 4 msk grekisk yoghurt 4 msk chiafrön 1 msk kakao 1/2 msk honung 1 krm vaniljpulver 1 krm salt Topping 2 msk jordnötssmör 2 msk hackad mörk choklad 1 dl färska bär Lägg till i inköpslistan

Ingredienser Portioner. 1 Smoothie 2 1/2 dl havrebaserad yoghurt (gärna vaniljsmak) 100 g mango (färsk eller fryst) 1/2 tsk gurkmeja 50 g kokta, vita bönor 1 pressad apelsin Till servering hackade rostade mandlar mango Lägg till i inköpslistan

Den här texten kommer från Hälsa som livsstil. Hälsosam blåbärsmarmelad med chia frön. Full av antioxidanter, vitaminer, omega-3 fettsyror och fiber

Till frukost i morgon tycker jag ni ska prova dessa. Vad gör ni ikväll. Här kommer älskade syster-yster med familj äntligen hem till oss och käkar och myser fredagsmys

När våra barn, och deras respektive, var här och åt en dag bjöd jag på en enkel morotssoppa och detta mumsiga bröd, fyllt med riven lagrad ost och min hemmagjorda gröna solrospesto

Vad gör ni med bruna bananer som ingen vill ha längre. Slänger. Gör inte det. Det finns flera smaskiga saker man kan använda bananerna till även om de inte duger som frukt längre

Hittade ett toppenfint frukost-tips på en blogg jag har följt under en ganska lång tid, nämnligen ptbyemma

Squashbaguetter med frön. Jag tycker om att baka och squashen växer så det knakar i trädgården, så vad passar då inte bättre än att baka en sats squashbaguetter

Sötman från bananen gör att de passar utmärkt som fikabröd men även som frukost eller lunch. Bananscones som passar alla

Skölj äpplena och klyfta dem med skal och kärnhus. Koka dem i vattnet tills de är mjuka, ca 10 minuter