Visste ni att chiafrön innehåller mer omega-3 än en laxbit, omega-3 är viktigt för den hormonella balansen i kroppen och kan verka antiinflammatoriskt. Chia innehåller också 21 gram protein per 100 gram, med hela 18 av de 20 olika aminosyrorna, en riktig bra källa till vegetabilisk protein. Dessutom är chia berikad med mineralerna magnesium, kalium och zink 2 skedar frön innehåller mer kalcium än flera glas mjölk
blåbärsmarmelad,. Blåbärsmarmelad,. blåbärsmarmelad,. Blåbärsmarmelad,. Blåbärsmarmelad. 17 maj 2019 @ 20. 25. 225 g blåbär, frysta & halvtinade150 g syltsockerrivet skal från 1 citronjuice från 1/2 citron
Rör medan det kokar upp, då att det inte bränns. Blåbärsmarmeladmed vit choklad250 g färska eller frysta blåbär250 g syltsocker200 g vit chokladGör så härHacka den vita chokladen
Tillsätt sojamjölken och mixa med en stavmixer (eller i en blender). 2 msk Chiafrön. toppa med 2 g solrosfrön (+ 12 kcal)Enkelt. 1Rör sedan ner chiafröna och låt stå i kylen minst en 1 timme (går också bra över natten). 1Ta ut puddingen och toppa med apelsin eller valfri frukt
Rör i kokossocker och chiafrön. The post Gör blåbärsmarmelad av blåbären. Vi var ute med barnen i 20 minuter max, och plockade säkert 1 liter och marmelad. Blåbärsmarmelad (1 liten burk). ca 1 msk chiafrön (börja med 1 msk och ta ev lite till beroende på hur fast man vill ha marmeladen). ca 1 msk chiafrön
Rå choklad är bland det nyttigaste man kan äta, med ett extremt högt ORAC-värde, och chiafrön innehåller mängder med bra fettsyror, förutom en massa mineraler och vitaminer
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.