Vegetariskt

Ingredienser Portioner. 4-6 Tomatsås 1 gul lök 1 vitlöksklyfta 1 msk rapsolja 2 förp krossade tomater (à ca 390 g) 1 tsk flytande honung 1 grönsaksbuljongtärning 1 tsk torkad rosmarin 1/2 tsk chiliflakes 1/2 tsk salt 1/2 tsk svartpeppar 2 dl vatten 150 g strimlad grönkål eller brysselkål 400 g halloumi ca 9 torkade lasagneplattor 1 1/2 dl riven lagrad ost Lägg till i inköpslistan

1 kg zucchini. 200 g fetaost. 2 st salladslökar. 1 st lök - röd eller gul. 1 dl finhackad dill. 0,5 dl finhackad persilja

Ingredienser Portioner. 4 Dressing 1 msk riven färsk ingefära 2 vitlöksklyftor saften av 1/2 lime 1 tsk sambal oelek 3 msk japansk soja 1 dl jordnötssmör 1 tsk strösocker 1/2 purjolök 4 port risnudlar 250 g körsbärstomater 250 g champinjoner 250 g sojabönor 1 msk olja 65 g babyspenat Lägg till i inköpslistan

Skala och finhacka lök och vitlök. Finhacka chilin. Skala och riv ingefäran grovt. Skölj linserna. Hetta upp en stor kastrull med olja

4 potatisar, kokta kalla. 3 ägg. 3 dl mjöl. 6 dl mjölk. 1 tsk salt. 0,5 tsk vitpeppar, malen. smör, till stekning

En sallad som räcker en hel vecka, man gör salladen under helgen och vips har man grönsaker till veckans alla måltider, salladen håller minst en vecka i kylen

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner 3 st zucchini 350 gram potatis(ar) , mjölig 1 st gul lök(ar) 2 st vitlöksklyfta(or) 150 gram fetaost 1 skiva(or) chèvreost 3 st ägg 2 dl crème fraiche 2 dl vetemjöl , (spara lite till paneringen) 1 odefinierad salt , (smaka av eftersom osten är salt) 1 odefinierad vitpeppar 2 msk basilika , färsk, eller dill 1 st smör , att steka i 1 st olivolja , att steka i Köp receptet

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Paj 1 st mördeg 1 st gul lök 1 msk Mat & Bak smör 500 gram Kokta rödbetor 200 gram getost 1 tsk färsk rosmarin 3 st ägg 2 dl crème fraiche 1 tsk salt 2 krm svartpeppar 1 tsk honung Topping 30 gram hasselnötter 0,5 tsk honung 0,25 kruka(or) färsk rosmarin Köp receptet

Ingredienser Portioner. 4 4 port ris eller annat gryn 1 gul lök 1 msk olja 1 vitlöksklyfta 1 tsk curry 2 msk tomatpuré 400 ml kokosmjölk 5 dl vatten 1 grönsaksbuljongtärning 2 dl torkade röda linser 1 tsk sambal oelek 250 g körsbärstomater salt peppar 1 kruka koriander Lägg till i inköpslistan Kupongen är laddad Kryddor på små glas 10 % rabatt Santa Maria 3- 80 g Mer info Ladda kupong

Foto. Karin / Bevemyrs blogg. I dessa student- och konformationstider när buffébordet duggar tätt vill jag passa på att tipsa om den här pastasalladen

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Guacamole 2 st avokado(s) 1 st vitlöksklyfta(or) 0,5 kruka(or) persilja 0,25 st Citron , saften från 1 salt 1 svartpeppar Tillbehör 0,5 st romansallad 1 paket pitabröd 200 gram morötter Zucchinifritters 2 tsk bakpulver 1 tsk salt 0,5 tsk spiskummin 1 förpackning kikärtor 0,5 kruka(or) persilja 1 st zucchini 1 st vitlöksklyfta(or) 7 cm purjolök(ar) 2 st ägg 1 olivolja Köp receptet Näringsvärde Kcal

Hej. Skriver från jobbet, klockan är snart 03 och nattens näst sista paus. Gjorde en sååå god vegetarisk middag ikväll, (inspirerad av Zeinas Kitchen men på mitt eget vis) nämligen en butter halloumi

Denna goda linscurry med kokosmjölk smakade finemang tillsammans med basmatiris och en klick äppelchutney

500- 700 g färsk broccoli, cirka 2-3 huvuden. 11 liten gul lök

Det är alltid roligt att testa nya grejer i köket och för ett tag sen fick jag höra om en matpaj vars skal var gjort på bland annat kikärtor

Den här sagolikt goda linscurryn med blomkål och morötter rörde jag ihop häromdagen. Originalreceptet kommer från en amerikansk matblogg som heter 'Cruelty Free Family' (en kanonbra blogg att besöka om du vill ha tips på goda veganska maträtter

Potatistemat fortsätter. Man skulle ju kunna tro att vi hade tröttnat på potatis vid det här laget, men så är faktiskt inte fallet

Broccolibiffar. 2 broccolihuvuden (a 250g). 1 burk kikärtor. 2 salladslökar. 40g bladspenat. 4 ägg. 1 mak majsstärkelse

1 kg potatis. 11 msk olivolja. 11 tsk salt. 11 förpackning kikärtor