Frukost

Ingredienser Kaffesmoothie Ger 1 glas Tillagningstid

Den här extra mättande måltidsvarianten gör jag när jag vill äta något uppiggande och inte har tid att laga mat till frukost eller lunch

Ingredienser Paleo müsli 2 dl solrosfrön 2 dl pumpakärnor 2 dl grovhackad mandel 2 dl grovhackade paranötter 2 dl grovhackade hasselnötter 1 dl riven kokos 1 dl gojibär 1 dl russin 0,5 dl sesamfrön 1 tsk äkta vaniljpulver 1 klick kokosolja Prova gärna med att variera müslin, ta t

För några år sedan gjorde jag ofta nötiga minipajer som jag frös in och tog fram och värmde till mellanmål eller frukost

Det passade utmärkt att äta den som en enkel efterrätt, trots att man i första hand kanske tänker att det är frukost

Inom LCHF är det väldigt vanligt att man dricker vad man kallar för fettkaffe, vilket är vanligt kaffe med extra tillsatt fett

Jag har testat äta den i ett par olika variationer nu och tycker det är en supergod frukost. Du kanske gillarChiapudding med granatäpple och mandelspånBananplättarSupermusli fri från gluten och raffinerat sockerEn riktigt smarrig frukostGrön smoothie för en grön start på dagen 1 banan 1/2 avokado 1/2 dl hallon

Ingredienser Frittatavåfflor Receptet är till 4 st våfflor (2 personer) Frittataröra 1 st röd paprika 200 g bacon 70 g baby spenat Animaliskt fett, ghee eller kokosolja att steka i

Ett enkelt och gott recept på tunna, frasiga, naturligt glutenfria pannkakor utan mjölmix. Glutenfria mjölmixer innehåller till största andel ren stärkelse

Jag älskar pannkakor och äter det så ofta jag hinner. Dock har jag tyckt att många alternativ blir lite tråkiga och inte riktigt tar smakerna och känslan hela vägen

Ingredienser Raw Banan och Hallonkräm För 2 personer 225 gram hallon 2 st bananer 0,5 msk kokosolja Husgeråd Måttsats Bunke/mixerkanna Stavmixer Enligt Livsmedelsverket bör man koka importerade frysta hallon en minut innan de äts