Ingredienser Frittatavåfflor Receptet är till 4 st våfflor (2 personer) Frittataröra 1 st röd paprika 200 g bacon 70 g baby spenat Animaliskt fett, ghee eller kokosolja att steka i. Våffelsmet 6 st ägg 3 dl kokosmjölk 4 msk smält kokosolja 1 dl kokosmjöl 2 msk psylliumhusk/ fiberhusk 2 krm himalayasalt/havssalt Smält kokosolja att "smöra" våffeljärnet med. Det går även att steka våfflorna i en stekpanna eller hälla smeten i en ugnsform och "köra" i ugnen. Husgeråd Skalkniv Stekpanna Sax Kastrull Bunke Måttsats Ballongvisp Våffeljärn alt. Ugnsform
Jordgubbssalsa, Frittatavåfflor, Fisktacos med avokadosås och mangosalsa, Brasiliansk fiskgryta, Rökig högrevsgryta, Lammfärsspett med tzatzikimajonnäs, Baconlindad sötpotatis och Leverpastej på Paleoknäcke
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.